孕婦吃越多越好？錯 孕期體重超標危害大

　　懷孕是人生一個非常重要的時期，對於女性來講是一個特殊的時期，現在生二胎的政策也已經放開，將會有更多的女性去經歷這樣的時期，但是，中國的傳統孕期就是要保證身體的營養，要求孕婦能多吃就多吃，而且，想方設法讓孕婦吃的更好，對於孕婦也給予特級的保護，從婆婆到母親都會支很多的招，做很多好吃的，如果孕婦吃的不好，不是一個人的事情，是全家人都會關注。

　　結果，有六成的孕婦孕期都吃成了大胖子，世界衛生組織定義孕婦的BMI大於等於25公斤/平方米就屬於超重，而如果大於等於30公斤/平方米就屬於肥胖了。很多懷孕之前身材苗條的女孩，只是十個月，體重可以從90斤飆升到150斤，這種增長速度實在是驚人。

　　孕期體重增加是非常正常的事情，因為不再是一個人，所吃的食物是供兩個人用的，因此要求孕婦攝入的營養要足夠而且要均衡，才能滿足孕婦自身和胎兒的需求，但是並不是吃的越多越好，長的越胖越好，如果懷孕期間過於肥胖，還容易出現一些妊娠綜合症，不僅不利於胎兒的健康生長，也會給孕婦本身的健康帶來一定的危害。

　　那孕期體重超標會給身體帶來哪些傷害呢？我們一起來探討一下。

　　1、肥胖容易導致妊娠高血壓綜合征。而妊娠高血壓綜合症是一種非常兇險的疾病，可引起胎盤早剝、肺水腫、凝血功能障礙、腦溢血、急性腎功能衰竭、肝臟損害、心臟病、產後出血、產後循環衰竭等不良後果。

　　2、妊娠期糖尿病。研究顯示肥胖孕婦此病的患病率比一般孕婦增加4倍。妊娠期糖尿病可產生妊娠高血壓綜合征，還會導致產褥感染、產後出血、早產、巨大兒，加大胎兒畸形的發生率，也很容易死胎，新生兒的死亡率增加，而且，約有30%的患者於5～10年後轉為真性糖尿病。是健康的一大隱患。

　　3、導致分娩困難。如果孕婦過胖，脂肪多會導致身體肌肉力量降低，常伴有子宮收縮乏力，產程進展緩慢;再加上胎兒巨大，難產幾率比一般孕婦增加4倍。生產當然過程中需要產力，而肥胖的女性產力較差。

　　4、導致胎兒損傷。母親肥胖，一般胎兒也較大，而巨大胎兒在分娩的過程中容易引起胎兒臂叢神經損傷、鎖骨骨折、顱內出血等。

　　孕婦的肥胖危害很大，所以想要避免出現孕期肥胖，一定要做好飲食的規劃，注意避免攝入過多的脂肪和膽固醇，飲食上盡量多樣化，避免偏食。

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