女人經期腹痛怎麼辦？
痛經是很多女人都經歷過的，導致女性痛經的原因有很多，那麼女性痛經怎麼辦？吃什麼緩解女性痛經呢？一起來了解一下吧。
保暖。
在月經期間，抵抗能力比較弱，很容易受到風寒，一定要做好保暖工作，可以使用熱水袋敷肚子進行保暖，能加速血液的流動。
謝絕冷飲
女性的腹部是最容易受涼的部位，如果在月經期間過量攝入寒性食品，腸胃就容易受涼，引發腹瀉。所以，愛吃雪糕的女孩經期期間就要忍一下咯。
飲食。
對於出現月經期不適的人群可以通過食療的方法進行調理，如多喝紅糖水、喝烏豆蛋酒湯、姜棗花椒湯、月季花茶等。女性除了要控制好自己的情緒，在飲食方面也是需要特別的注意，可以多吃些能緩解腹脹的食物，如：魚類：可以減少女性在月經期間荷爾蒙的分泌，能有效的緩解出現經期肚子脹的情況；紅棗：具有調理氣血的效果，不但能滋陰養血，還有很好的美容養生的功效哦，除了提高女性朋友的免疫功能外，還能調理女性氣血，減少女性出現腹脹疼痛的情況。
熱水泡腳
經期期間用熱水泡腳有利於身體血液循環，驅散體內的寒氣，使身體的各項功能運轉正常。
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