擔心奶水不夠寶寶喝，教你判斷乳汁是否充足

很多處在哺乳期的寶媽總會懷疑我的奶水到底夠不夠寶寶吃，寶寶有沒有吃飽，那麼要如何判斷乳汁是否充足呢？

一、每次餵奶都要很長時間

之所以要喂很長時間其實並不是說媽媽的乳汁不夠，而是因為剛出生的寶寶就喜歡叼著乳頭，含著乳頭睡覺，或者吃著吃著不自然的進入睡眠狀態之中，然後醒過來又叼著乳頭繼續吸，嚴格說來這是寶寶飲食的壞習慣，寶媽們可要及時的糾正過來，否則以後養成習慣就不好了。

二、吸奶後不到半個小時又餓了

其實這也是正常現象，特別是到了1個半月到3個月左右的寶寶，他們正處於快速生長期，因此很容易就餓了，所以只要多點耐心，縮短餵奶的間隔時間就可以了。

三、別的寶媽奶水比我多

這種現象最常見於小區里一群女人在討論自己的育兒心得，比如聽別的寶媽說每次喂完奶 n之後都要擠掉一些，或者脹奶痛之類的。其實每個女性的生理結構都是不一樣的，因而雖然說咱的乳汁分泌得不特別多，也沒有脹奶的感覺，但是只要孩子不是特別的清瘦就OK了。

四、奶水是稀的，沒有又白又稠是不是就沒營養

一般情況下每次餵奶前，孩子前10分鐘吃的奶水都比較稀，而比較白又比較稠的奶水一般在餵養10分鐘之後。也正是這一點，所以建議寶媽們在平時餵奶過程中也不要太頻繁換了，儘可能讓一邊的乳房吃夠20分鐘左右在換奶，這樣就能夠讓寶寶吃到營養更為豐富的後奶了。

五、寶寶吃奶太用力了，把乳頭都咬破了，肯定是奶水不夠

並不是說因為寶媽的乳汁分泌過少，寶寶才會拚命的咬，之所以會出現這樣的情況主要是由於不當的餵養姿勢引起的。比如說寶寶在吃奶的時候只吃到乳頭，而沒有含著乳暈，這樣就很不容易吸到奶，寶寶又急於吃奶就會拚命咬媽媽的乳頭，還有一個情況就是寶寶口腔感染了或者癢了，也會出現用力咬的情況。

以上這些情況都是寶媽們自定為乳水不夠的「罪魁禍首」之一，而一旦覺得自己的乳汁分泌不夠，出於母性本能就會給孩子添加奶粉，這樣一來，乳汁的分泌也就會越來越少了。所以特別提醒廣大的寶媽們日常在餵奶的過程中一定要糾正這一誤區。

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