產後不注意這四個部位的保養，會讓你看起來比別人老十歲

說來也奇怪，自打女性懷孕以來啊，經常會聽到別人給自己說，「你可真是一孕傻三年啊」。其實，女性在懷孕之後不僅會變「傻」也會開始慢慢變醜，這是因為女性在懷孕生子後，體內的荷爾蒙會發生很大的變化，而且皮膚內的膠原蛋白、彈力蛋白也會慢慢減少，皮膚就會變得鬆弛，身材也會慢慢發福走形。再加上女性在生完孩子後，所有的注意力都會放在孩子身上，完全沒有心思在「收拾」自己，忽略了保養，讓寶媽看上去好像是一下子就變老了。寶媽們一定要知道，要想產後依舊美麗，就一定要好好呵護這4個部位，因為這4個部位是產後寶媽最容易老的地方。

1.眼睛

眼睛是最容易反映一個人年紀的部位，寶媽們在電視上看到的女明星們，就算皮膚保養的宛如20歲少女一般富有彈性，但一旦眼部出現皺紋，那就完全「破功」。因為媽媽在生產後要不分晝夜的照顧寶寶，睡眠質量急劇下降，眼部肌膚就更容易流失很多水分，就會慢慢出現眼袋。

所以建議寶媽，一定要保證睡眠，再用一些無刺激的眼霜滋潤眼部皮膚。

2.胸部

女性在懷孕後，胸部的圍度肯定會大幅度上升，隨之而來的就是受到重力的作用，出現下垂的現象。在生完孩子後，因為哺乳的原因，胸部會出現走形，而且就算圍度恢復正常下垂的現象卻不會消失。

建議寶媽在孕期和哺乳期都選擇一款適合自己的內衣，並且可以對胸部做一些按摩，這樣有助於胸部血液流通，更有助於胸部肌膚恢復彈性。

3.頭髮

我聽一個寶媽給我說過，這女人啊不滿意自己的長相可以整，覺得身材不好也可以鍛煉，唯獨頭髮不好是沒有任何辦法。因為就算是接發也不是永久的頭髮。可是寶媽在把孩子生下後，頭髮就是一把一把的掉，看的真的是好心塞。那是因為女性在生完孩子後激素水平會大幅度下降，所以就會出現大量脫髮的現象。

建議寶媽們沒事多用梳子梳梳頭，這樣可以增加頭皮的血液流暢度，有助於頭髮得到更多營養。只有營養充足了，頭髮才能牢牢「生根」。

4.腹部

由於懷孕肚子會被孩子撐得越來越大，所以肚子上的皮膚就會損失很多膠原蛋白，也會失去很多彈性，就算把孩子生下來之後，肚子上的皮膚也不會恢復到原樣。

所以建議孕媽媽可以在產後多做一些收腹運動，然後穿上束腹帶，這樣就會大幅度減少肚皮鬆弛的現象。

最後希望寶媽們永遠年輕。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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