肌膚補水別過度，潤膚保濕看膚質

立夏之後，南方很多地區陸續啟動空調模式。為了防止空調環境引起皮膚乾燥缺水，不少女性準備了潤膚霜、保濕噴霧等護膚產品，每次洗臉後或感到皮膚幹了就馬上又噴又塗，以便使肌膚隨時隨地「喝」飽水。

正常情況下，皮膚具有天然的屏障保護功能，除了阻擋外界的致病微生物進入人體外，皮膚還會根據自身的乾濕情況調節油脂（主要成分為角鯊烯、汗腺分泌的「水」，以及表皮分泌的「天然保濕因子」）的分泌。也就是說，多數人表皮里天然的油脂可使皮膚保持適度的濕潤，只有乾性皮膚的人以及在非常乾燥的環境里才需要使用保濕產品，並非每個人在一年四季都要塗抹潤膚保濕霜。

愛美女性把保濕潤膚當作每天養護肌膚不可缺少的功課，洗臉後必先拍潤膚水，再塗精華液或日霜、晚霜，臉上經常「油光可鑒」，並認為是皮膚保持潤澤和彈性的標誌。如果哪天洗完臉不塗保濕產品，反而覺得臉上的皮膚緊繃繃的，令人難受。這種情況其實是因為過度依賴潤膚乳液等保濕產品造成的。因為長期塗抹各種保濕產品，肌膚每天都「活」得很滋潤，時間長了都不知道「渴」的滋味了，也就不會「通知」皮脂腺分泌油脂了，導致皮膚天然的皮脂膜受損，屏障功能下降。而對於油性皮膚的人來說，夏季時較高的溫度本身就可使皮脂的分泌量隨之提高，如果再塗抹過多的滋潤產品，或可致皮膚毛孔粗大，易生痤瘡及粉刺。

如何護膚才能保持皮膚的天然屏障功能平衡？

乾性皮膚的人在比較乾燥的環境里才需要塗抹保濕產品，而且應該根據季節選擇適當的滋潤護膚品。例如，夏季天氣熱，出汗多，可選擇保濕噴霧等水性保濕產品；如果蒸發較快，保濕不能持久，再選擇一些輕薄的乳液；在秋冬季節天氣極其乾燥時，才選擇油性的護膚品。另外，還要注意不過度清潔皮膚，因為經常用洗面奶洗臉會使臉部皮脂含量減少，皮脂膜被破壞，失去對皮膚的滋潤和保護作用，從而加速皮膚老化，使皮膚過早地出現細紋、色斑、鬆弛、粗糙和膚色黯淡等問題。

文/廣東省佛山市中醫院

皮膚科主任中醫師 鍾衛紅

整理/禤影妍

圖/源自網路

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