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蜂蜜加它,狂甩20斤,輕鬆瘦成小腰精,同時還能祛斑美白,效果大讚

蜂蜜和醋一直是減肥者們所鍾愛的減肥食材,蜂蜜有著排毒美容的效果,是非常健康的排毒減肥食物,常吃更有美白祛斑的效果。醋一直是民間各類減肥偏方所推崇的,適量的食用醋可以阻止脂肪的堆積,有著非常不錯的燃脂效果。

蜂蜜加白醋減肥做法:

材料:

1、最好用槐花蜂蜜,不推薦使用棗花蜂蜜,棗花蜂蜜容易上火。

2、用經高粱,黃豆、大米等加工而成的白醋,不能用黑醋和果醋,黑醋含鈉量較白醋高,對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。果醋只是保健醋,幾乎沒有減肥的效果。

調配:

白醋和蜂蜜按1:4或1:3的比例進行調配,因為醋的味道會比較難聞,所以可以再加兌溫開水或涼開水直到自己能接受。

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