山藥和它一起燉排骨，讓癌細胞失去活性，它一直被譽為長壽食品

玉米一直都被譽為長壽食品，它所含谷胱甘肽其有杭癌作用,它 可與人體內多種致癌物質結合, 能使這些物質失去致癌性。它在硒的參與下，生成谷胱甘肽氧化酶，具有恢復青春、延緩衰老的功能。

山藥含有微量元素鍺，具有抗癌增效活性;山藥水浸液具有促進干擾素生成和增加T細胞數量的作用，抑制腫瘤細胞增殖，抑制唾液酸酶，對突變細胞有產生抑制的傾向。此外，山藥還有祛痰、滋補和助消化、降血糖、抗衰老、恢復腎功能等作用。

今天給大家介紹玉米山藥排骨湯的做法。

食材：小排骨，水果玉米，胡蘿蔔，山藥，鹽，薑片

步驟：

1、小排骨洗凈，飛水;

2、鍋中放多量水，小排骨，薑片，燒開後轉小火;

3、燜煮45分鐘後，加入胡蘿蔔，玉米續煮10分鐘;

4、 加入山藥，繼續燜煮5分鐘;

5、 出鍋前加適量鹽調味即可。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！