什麼運動減肥效果好 摩拜單車幫助減肥

如今騎車出行已經越來越廣泛，不僅方便交通，也是一種很好的健身方式。那麼騎摩拜單車能減肥嗎？摩拜單車卡路里准嗎？下面就跟小編一起來了解一下吧！

可以減肥，摩拜單車也屬於自行車的一種，騎自行車本身就是一項很好的有氧健身運動，不光能減肥，還有很好的塑形功效。由於自行車運動是需要大量氧氣的運動，所以還可以強化心臟功能。同時還能防止高血壓，有時比藥物更有效。踩自行車壓縮血管，使得血液循環加速，大腦攝入更多的氧氣，再加上吸入大量新鮮空氣，會覺得腦筋更清楚。騎在車上，你會感覺十分自由且暢快無比。它不再只是一種代步工具，更是愉悅心靈的方式。

大部分無法精準，僅供參考！摩拜單車和小藍單車都貼心的推出了計算卡路里消耗的功能，不過每四公里的消耗和運動手錶的測算相差甚遠，同樣一次騎行，運動手錶顯示的消耗大多在50到60大卡，但是摩拜單車的測算平均為216大卡，而同樣的四公里距離，小藍單車顯示為驚人的「1008cal」。軟體依靠速度，里程計算的消耗，與運動手錶通過心率，時間計算的消耗，到底誰更準確呢？記者請教了江蘇省體育科研所湯強所長，他表示這些單憑軟體計算的消耗運動量大部分無法精確，相互之間比肯定有差異，但是橫向比較是可以作為參考的。

隨時隨地，在線找車-打開app，即可看到身邊的摩拜單車。一鍵掃碼，快速開鎖-只需用摩拜單車手機應用掃碼車頭上或車鎖上的二維碼，車鎖就會自動打開。城市白線，便捷還車。停車後手動合上車鎖，自動結束計費。

摩拜單車租金目前定價為每半小時1元，其中押金為299元，支持微信或支付寶支付。

摩拜單車app中的押金隨時可退，在我的錢包里，找到退押金按鈕，點擊後再確認，所繳納的押金即退還至當時充值時使用的微信支付或支付寶賬戶里。

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