男性三高疾病影響健康 多吃這些食物
三高疾病一直是人們所關注的焦點話題，一到了中老年的階段，就會出現各種的問題，特別是男性出現三高問題會很常見，影響健康的同時也會出現各種的併發症，那麼如何降三高呢，來看看這些食物吧。
銀耳
銀耳滋而不膩，為滋補良藥，其富含膳食纖維，可加強胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
銀耳多糖屬植物多糖，有降低膽固醇、增強免疫力、抗腫瘤、抗衰老和美容潤膚等作用。
芹菜
含有較多膳食纖維，特別含有降血壓成分，也有降血脂、降血糖作用。
另外，芹菜葉中含的胡蘿蔔素和維生素C較多，吃芹菜時不要把嫩葉扔掉。
山楂
山楂中所含的果膠是可溶性膳食纖維，有降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化的作用。常吃山楂可除油解膩，促進消化。
海藻
素有「海洋蔬菜」的美譽，其低熱量、低脂肪的特點令營養學家關注。藻類含有植物多糖等植物化學物質，具有抗氧化、調節免疫力、抑制腫瘤、抗感染、降低膽固醇、延緩衰老等多種生理功能。這些食物都是比較好的降三高的食物，而且還可以有調理免疫的作用，對於延緩衰老是不錯的選擇呢。
關於男性降三高的一些食物，上面小編給大家介紹了一些，這些食物對於降壓降脂等作用是很不錯的選擇哦，而且還可以有解除油膩的作用，如果你也有三高疾病的話不妨試試這些食物吧，會幫你的。
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