這幾種水果吃得越多胖的越快，女人盡量少吃
很多愛美女性喜歡用水果來代餐，但是並不是所有的水果都有瘦身的效果，有些水果的熱量很高吃多了不僅不能瘦下來還會增胖
葡萄也是含有很多糖分的，有糖尿病的人切忌葡萄，容易發胖的女生也要少吃，葡萄吃下去後會被分解成多糖的，還會在體內駐留。
大麥若葉青汁
早餐一杯大麥若葉青汁，能夠增進人體新陳代謝，有效排除體內有害毒素，暢通血液循環，健胃化食，刺激胃腸的腺體分泌，改善消化器官的功能
佰薇集冬瓜荷葉茶
荷葉茶一直都被奉為瘦身的養生良藥。荷葉里有大量的纖維能很好的促使大腸蠕動，有效的幫助毒素的排出。
在炎熱的夏天，西瓜是很好的解暑水果，但是你知道嗎，每吃一個3到5斤的西瓜，你就會攝入1000到1250千卡的熱量，等於吃了6碗飯，飯後來半個西瓜體重蹭蹭蹭升的原因。
方敏凍干蜂蜜檸檬片
檸檬汁含有大量的果膠纖維，有助於消除體內飢餓感，減少食物的攝入，從而達到瘦身的目的。
菊花茶胎菊王
這款菊花茶是人工採摘，多喝可抗病原體，增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。
荔枝是熱帶水果，每100克含有70大卡的熱量，維生素C的含量挺高，碳水化合物含量也高，在水果中，他們的熱量偏高，含有豐富的糖分能快速補充熱量，要適量食用。
水果堅果麥片
早上來不及做早餐，泡上一杯水果燕麥片，肚子飽飽的，不僅讓你營養均衡、充足，更讓你在這一天開始有個美好的心情。
紅豆薏米粉薏仁粉
或許你不是胖，而是體內濕氣太重造成的浮腫，吃紅豆薏米可以驅除體內的濕氣，讓濕氣不再來，浮腫拜拜。
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