如果你是年輕人 如果你熱愛健美

如果你是一個青年狂熱健美愛好者，甚至有意向參加比賽，那麼你是非常幸運的，因為有些人一生都不會找到這種激情。有了這種熱愛激勵著你，讓你能夠集中精力，你的生活也會變得豐富。

對健美的野心是你的無價之寶，但你要知道：你的熱情並不是為了給你帶來金錢或名利上的收穫。它只是讓你快樂，給你滿足感。健美是偉大的富有激情的運動，因為他只關乎健康的身體和生活方式。

很多朋友還對健美還存在一些誤區。而我們的目標就是幫助你從中走出來，因為我們是費恩萊斯！

下面為廣大青年健美愛好者總結了五條小貼士，希望你們可以從中受益。

1、找一位有實力的導師

導師的存在是有道理的。當你的體質被改造之後，特別是你參加了比賽，你便會意識到導師的重要性，他把經驗與你分享，帶你進入專業的境界，還可以感染你的熱情，激勵你，把你推向新的高度。

健美是一種生活方式，導師與你志同道合，用他們獨特的個性激勵著你，有了這種支持，你會勇往直前，無所畏懼。

2、讓志同道合的朋友圍繞著你

如果你已經開始練習健美，努力學習，成長，並達到你的目標，那麼你唯一需要做的就是遠離那些不明白你在做什麼的人。日復一日的被打擾會謀殺你的進步。

不要向家人和朋友抱怨，嘗試去結交一些健身的朋友，與志同道合的人保持社交圈，分享經驗和喜悅，健美之路漫漫，獨自走完很難。

3、從正確的渠道獲取信息

互聯網上關於健美的信息鋪天蓋地，魚龍混雜。很可能你輸入一個簡單的問題，都會得到錯誤的答案。它會影響你的進步，讓你在短期內受到挫敗，並且長期損害你的健康。

尤其是在社交網站和論壇中，每個人都有自己的觀點，你無法確定他們是否真的正確。最糟糕的是你發布了你的訓練計劃或飲食計劃，想得到一些意見，然後回復中一半是「真棒」，另一半則是「愚蠢」。陌生人的建議讓你摸不到頭緒。

那麼應該怎麼做？保持懷疑和耐心，去真正的負責任的地方去挖掘信息。

4、堅信自己的道路

不同於高爾夫這種直係數字遊戲，感知和判斷是健美之路的重要階段。不幸的是，每個人都只用自己的眼睛看世界。所以，你必須自己決定：你願意忍受多少屈辱和失敗，你希望走多遠。你可以擁有一切美好的未來，但這都取決於你自己。

5、心態決定一切

這是最後一條，也是最重要的一條。它不僅僅意味著你的新陳代謝，你的基因，你是否有一個教練，甚至什麼樣的健身房，只要你有決心，相信自己，繼續努力，越過一切障礙物，就可以實現自己的目標。

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