每天給家人吃這些，連吃三天，體內多年毒細胞去光光，一生不得病

隨著生活環境的改變和物質的進化，環境污染日益嚴重，我們每天呼吸了太多被污染的空氣，接受了太多輻射，吃了太多加工過的防腐產品，承受了太多情緒上的壓力，這些都是毒素的來源。要想清除體內「垃圾」,恢復健康本色，我們必須有目的地進行食物輔助排毒的方式.

第一個就是我們經常忽略的一種拐棗，它含有非常豐富的營養元素，能夠幫助我們預防各種疾病，保護我們的健康。

第二個就是我們經常見到的秋葵，秋葵含有很多 綠色植物精華，能夠幫助我們補充我們身體所需要的一個樣元素，預防心腦血管疾病，經常吃它能夠幫助我們保護我們的 血管，讓我們更加年輕，而且涼拌更好吃哦。

第三個就是我們的芋頭了，芋頭含有的營養成分可以跟山藥洋參相媲美，可以說是我們老百姓餐桌上的一道長壽菜，經常吃芋頭可以治療便秘，排除身體的毒素垃圾，讓我們更加年輕健康。

一杯養胃有健康的黑芝麻糊糊對我們的身體好處多多，經常喝一杯黑芝麻糊糊不僅能夠讓我們的身體更加健康，還能保護我們的腸道。黑芝麻含有很多天然營養成分。

大紅棗的營養成分我們都知道，經常吃紅棗可以對我們的身體健康產生很多的營養。紅棗我們可以用來熬粥，煮飯或者泡茶喝，營養都很豐富哦，還能美容養顏保護我們的年輕容顏。

蜂蜜能夠幫助我們養生，每天喝上一杯蜂蜜水不僅排毒還能夠幫助我們美容養顏，而且蜂蜜水還能夠幫助醉酒的人解酒，所以蜂蜜用途非常廣泛，蜂蜜還能夠幫助我們清除我們的腸道垃圾。

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