四種水已列入「黑名單」不要喝，不僅不健康還會致癌，你應該知道

喝水有利於健康很多人一直都是這麼認為，並且也是這麼做的，可有時候我們往往忽視了其中的細節，不僅水沒喝對，還喝出了疾病，比如說結石、腸胃病，嚴重的還會喝出癌症，作為生命之源，哪四種水是堅決不能碰的呢？

溪水

第一種：生水，現在的環境已經不在像當初，河水、溪水、井水、各種各樣的細菌和病毒等微生物以及人畜共患的寄生蟲。人一旦喝入，容易得急性胃腸炎、肝炎、傷害、痢疾以及寄生蟲感染。特別是小河道、水庫都不同程度受到生活廢水以及農藥污染，曾經就看到一個地方河流的上游扔一些死去的豬讓人觸目驚心。

河水

第二種：老化水，就是我們常說的死水和貯存時間久的水，這類水隨著貯存時間的增長，有毒物質也會增加。以亞硝酸鹽為例，常溫放一天，產生亞硝酸鹽0.004毫克，存放3天0.01毫克，20天過後能達到0.37毫克，而亞硝酸鹽可以在一定條件下轉化成致癌物亞硝胺。

水

第三種：過硬的水，主要是針對溶解在水的礦物質，常見的水中鈣鎂礦物質含量越多，水的硬度就越大。長期飲用這種水，會影響消化道的吸收、引起消化不良，甚至是腹瀉，還能誘發尿結石、膽結石等。這種水煮沸以後可以飲用。

水

第四種：過軟的水，比如蒸餾水，水中的礦物質元素太少。研究表明，長期飲用軟水，心血管的發病率與病死率升高，鈣與鎂礦物質過多過少都不行，過少則會打亂心肌內離子平衡，影響青少年正常發育。

水

還有很多喝水的壞習慣也需要改正，比如煮沸的水溫了以後，又拿去煮，這樣的會亞硝酸鹽的濃度會增加，另外口渴了自來水也不要直接喝，一般自來水都會經過氯化消毒處理，氯處理以後水會分離其它有害物質，這些壞習慣都可能導致疾病的發生，喝水有利於健康，但是要養成正確的習慣。