來「大姨媽」痛到打滾就喝它，超簡單3分鐘就學會了，值得收藏！

在很多的健康網站上，經常會看見這樣一種問題，很多朋友留言說，自己每個月來大姨媽的時候都要痛死了，真的就是「死去活來」的，這該怎麼辦啊？總不至於每次都吃止痛片吧。後來問問身邊的女孩子，發現其實很多人都有著這個令人煩惱的問題，那麼應該怎麼解決呢？

別著急，小編給大家介紹兩款非常有效的食療方法吧，保證不會傷害到各位仙女的身體，跟著我們一起來看看吧。

一、紅棗當歸蛋

食材：當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量。

做法

(1)準備好材料。

(2)鍋里加適量的水，放入雞蛋煮熟，加少許鹽，可以防雞蛋開裂。

(3)煮好的蛋去殼，用牙籤在雞蛋表面刺一些小孔，和當歸一起煮，味道更容易滲到雞蛋內。

(4)將當歸和黃芪放入鍋中，加3大碗水煮沸。

(5)轉小火，加入紅棗。

(6)放入雞蛋，大火煮沸後，小火燉，煮湯至一碗即可，約40分鐘。

(7)加入紅糖，煮三四分鐘即可大棗紅糖姜水。 當歸雞蛋紅糖水

一星期喝1—2次，對面色發黃，月經不調，月經稀少特別有用。

食材：當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g。

做法

(1)把所有材料準備好。

(2)當歸用水泡10分鐘，再用牙刷輕輕刷洗乾淨。

(3)切成薄片。

(4)把切好的當歸片放入鍋中，加入適量清水，大火煮開後轉中小火煮15分鐘。

(5)雞蛋放入鍋中，加沒過雞蛋的冷水中火煮開至熟。

(6)取出，用冷水泡浸一下，剝去雞蛋殼，並用叉子在蛋白的表面扎一下。

(7)把剝好的雞蛋放入當歸水中，調大火，煮開後轉中小火繼續煮10分鐘左右。

(8)加入紅糖，煮至糖溶即可

(9)晾至溫熱，即可開吃。

怎麼樣，看完這篇文章大家是不是收穫很大呢，最後，我們還是要提醒大家，一定要堅持喝啊，不要這個月疼，就這個月喝，下個月就不喝了，這樣是沒有用的，要堅持幾個月試試。如果還有其他的一些問題，可以給我們留言評論哦。

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