新娘們婚前減肥方法，保證到結婚那天，你一定是眾人眼裡的天使！
兩日纖體排毒塑身法
時間：婚前1周 連續3次
作用：集中清理腸道、排除體內垃圾，極速瘦身美顏。
效果：改善便秘、痘痘、膚色暗沉和小腹膨脹感，達到潤腸通便，提升膚色，消除小肚子。
桑拿排毒排水腫瘦身法
時間： 婚前2周 每周2次
作用： 排除體內多餘水分、改善水腫的情況。
效果： 每周進行2次蒸桑拿不僅可以幫助身體排毒、排出水分，避免水腫，還可以有效改善四肢水腫的情況。
日食兩餐美顏減肥法
時間：婚前3周 每天2次
作用：通過科學膳食搭配，在礦物質、維他命、碳水化合物合理分配的情況下，在21 天內輕鬆美顏、瘦身。
效果：21天後膚色變得明亮，同時體重有8-12斤的下降。
愛人按摩瘦身法
時間：婚前30天 每周1次
作用：異性的按摩是一種很奇妙的事情，尤其是愛人，當他的手撫摩你身上每一寸肌膚的時候，你都會感覺到細微電流划過身體，這樣的確可加速血液循環，有效燃燒體內脂肪。
效果：加強血液循環，有效燃燒體脂。每周一次即可，4次就能明顯感覺到瘦身的功效哦！
熱導面膜瘦臉法
時間：婚前30天 每周2次
作用：改善肥嘟嘟的臉型，幫助祛除面部水腫，排毒保濕。
效果：緊緻並使面部輪廓日漸清晰，清除痘痘，均勻膚色，排毒保濕。
游泳塑身法
時間：婚前30天 每周1次
作用：游泳是一種全身性運動，不但可以幫助減肥，還可以提高你的心肺功能，在水中人的骨骼得到了充分的放鬆，可以有機會「伸一下懶腰」，這對於修身型非常的有好處。
效果：每周1次、每次2小時的游泳運動可以有效提高體內氧代謝、促進微循環、加強體脂燃燒。因為水溫一般低於氣溫，所以這也有利於散熱和熱量的消耗。因此，游泳時消耗的能量較跑步等陸上項目大許多，故減肥效果更為明顯
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※變換運動方式，緩解肌肉的慣性，更容易減肥成功！
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