這樣的好身材誰都抵擋不住誘惑！趕緊來消肚子吧！

很多女孩子都是四肢纖細，但是肚子那裡卻是堆積著一堆的贅肉，真是苦不堪言。現在有這些方法可以讓你輕鬆的去贅肉！而且還是吃著就可以去贅肉了！

　　1、西瓜

　　西瓜含有一種氨基酸類的成分，有很好的利尿功效，同時也是治療腎臟疾病的藥物成分之一，還對因心臟病、高血壓及妊娠引起的浮腫有效。

　　食用方法：西瓜皮可用來煮水飲用，另外還有一種西瓜糖療法。具體做法是，取成熟的西瓜2-3個，用勺挖出果肉，並放入紗布中擠出汁，將西瓜汁倒入鍋中，以文火煮，約5-6個小時後，煮至1杯左右的分量，且汁水已變稠，呈糖漿狀，放入乾淨容器中保存。每天飲3次，1次1-2匙。

　　2、鯉魚

　　以鯉魚作食補材料，能消除孕婦懷孕期間的浮腫，促使產後母乳分泌順暢，同時還對咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風濕和痔瘡等疾病有效。

　　食用方法：為了去除鯉魚肉中的泥腥味，可將鯉魚先放入乾淨的水中養1-2天，再宰殺制菜。可以清蒸或紅燒都不錯，但是不管選擇哪種方法，烹制的時間都要長一些，直至骨頭燉軟為止。

　　3、土豆

　　土豆又被稱為「長在土裡的蘋果」，它的鉀含量很高，鉀不僅能幫助身體排出因食鹽過多而滯留在體內的鈉，還能促進身體排出多餘水分。

　　食用方法：為了有效利用土豆中的鉀，在蒸、烤或煮土豆時，最好不要去皮；用土豆燉菜時，不妨連湯一起喝掉；若是炒制土豆，則避免切得過碎，以及長時間浸泡在水裡；同時，有土豆配製的菜味道宜盡量清淡。

　　4、黃瓜

　　黃瓜皮中所含的異檞皮苷有較好的利尿作用，可以用於膀胱炎和急性腎炎的應急治療。

食用方法：可以連皮生吃，也可以連著瓜蒂、藤蔓一起乾燥後煮水喝，但是胃腸易寒冷的人，不適宜過多食用生黃瓜。

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