孕婦常喝碳酸飲料，危害可不小，最終變這樣！

健康有道網導讀： 孕婦喝碳酸飲料可以嗎？盛夏時節，天氣比較悶熱，很多人喜歡喝一些涼快的飲料。碳酸飲料就成了很多成首當其衝的選擇，那孕婦喝碳酸飲料可以嗎？下面由小編來告訴你。

孕婦喝碳酸飲料可以嗎

1、孕婦最好不要喝碳酸飲料

碳酸飲料裡面含有色素,防腐劑,過量的糖份。容易造成孕婦的血糖過高,很可能造成流產。

2、孕婦喝碳酸飲料要適量

在夏天,碳酸飲料儘管非常的解渴,而且還可以起到解暑的效果。但是,對於夫婦來說,在飲食上要特別的注意。儘管,喝碳酸飲料對孕婦本身來說沒有什麼大礙,但是,對於體內胎兒的正常發育還是有一定的影響的。所以,孕婦還是應該節制一下。

3、孕婦喝碳酸飲料對胎兒發育會造成不良影響

可樂里含有咖啡因。咖啡因對胎兒發育會造成不良影響。磷酸的酸性比碳酸好,容易搶走人體的鈣質。這樣對嬰兒的發育不好。如果想胎兒發育好,最好不要喝碳酸飲料。市面上售賣的飲料都最好不要買,裡面也含有許多糖份。色素及防腐劑。

孕婦不能吃什麼

1、菠菜

雖然菠菜中含有豐富的鐵元素,有利於孕婦補充體內的鐵元素,預防缺鐵性貧血;但是同樣菠菜也含有大量的草酸,草酸對鋅、鈣等微量元素具有較強的破壞作用,容易導致孕婦缺鋅和缺鈣。鋅和鈣是孕婦不可缺少的元素,如果孕婦體內缺鋅、鈣就可能對胎兒的生長發育造成一定影響,因此懷孕的時候最好不要吃菠菜。

2、桂圓

桂圓中含有豐富的營養物質,有補心安神、養血益脾的功效,但是其性溫大熱,孕婦懷孕後,陰血偏虛,容易滋生內熱,如果再使用溫補之品,不僅不能保胎,反而易出現漏紅,腹痛等先兆流產癥狀,嚴重者可照成流產。

3、人蔘

人蔘未大補元氣之品,中醫認為妊娠後,孕婦身體處於陰血偏虛,陽氣先對偏盛的狀態,服用不當容易導致陰虛陽亢。並且人蔘有抗利尿的作用,服用過多容易引起水腫、加重妊娠嘔吐及高血壓等現象,也可促進陰道出血而導致流產。

4、螃蟹

螃蟹的屬性比較寒涼,而且它本身也具活血化淤的作用,如果吃得太多,很容易造成流產;此外大陸的臨床發現,螃蟹腳所具的活血化淤效果更強烈。

孕婦的禁忌

1、不宜高脂肪飲食

大量醫學研究資料證實,乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。醫學家指出,脂肪本身雖不會致癌,但長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,這些物質的蓄積能誘髮結腸癌。同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。

2、不宜高蛋自飲食

醫學研究認為,蛋白質供應不足,易使孕婦體力衰弱,胎兒生長緩慢,產後恢復健康遲緩,乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達9O-100克。但是,孕期高蛋白飲食,則可影響孕婦的食慾,增加胃腸道的負擔,並影響其他營養物質攝入,使飲食營養失去平衡。研究證實,過多地攝入蛋白質,人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質,容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。同時,蛋白質攝入過量,不僅可造成血中的氮質增高,而且也易導致膽固醇增高,加重腎臟的腎小球過濾的壓力。有人認為,蛋白質誼過多地積存於人體結締組織內,可引起組織和器宮的變性,較易使人罹患癌症。

3、不易高糖飲食

研究院的醫學家們發現,血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數,分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面,孕婦在妊娠期腎排糖功能可有不同程度的降低,如果血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔,不利孕期保健。

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