這些食物最養人，比補藥還養人，女人日常要多吃！
現代人對於吃的要求都很高，飲食講究精細、味美，味道不好就不吃。面色的潤澤可以反映女性內在氣血的充盈程度。一個女人氣色好了，整個人看上去就更美麗。下面這些食物就對女性保持好的氣血有很好的幫助。
紅棗，是補氣養血的最佳食物之一，可以健脾補血，長期食用可使面部紅潤，駐顏美容的功效。不過血糖高，便秘的女性要少吃。
枸杞桂圓，桂圓可以補血益心，枸杞對女性很滋補，女性長期吃桂圓枸杞，可以使女性氣血充足，還能養肝，抗衰老，防皺紋。
紅花，紅花自古以來都是養血養顏的佳品，紅花配合枸杞桂圓一起泡茶，能夠起到很好養氣補血的效果。
補鈣，對於女性來說，最容易缺鈣，所以補鈣是不可缺少的，尤其是孕期，哺乳期和更年期的女性更要注意補充鈣質。女性30歲以後，骨骼鈣質的流失逐漸增大，更容易患骨質疏鬆等疾病。可以多吃芝麻，酸奶，海帶等，這些食物的含鈣量都比較高。
蘋果，一天一個蘋果，醫生遠離我。可見蘋果的營養價值是很高的，女性每天一個蘋果，可以保持肌膚光澤，延緩衰老，是天然的美容品。
西紅柿，西紅柿含有豐富的番茄紅素，可以幫助女性延緩衰老，還防癌。
洋蔥，洋蔥中的硒是很強的抗氧化劑，能消除體內自由基，增強細胞活力和代謝能力。
※女人要想健康，多吃這些養人食物，女人味也越來越足了
※40女人要想老的慢，多吃這些食物，美容養顏又排毒，更有女人味
※晚上別再吃燒烤了，這些食物健康營養，還能減肥，女人要多吃
※人到中年要懂得保養自己的身體，日常多喝這些茶，營養又健康
※女人月經期間常吃這些食物，能補血還可以止痛，越吃越有女人味
※這些食物，美容養顏抗衰老，特別是女人要多吃
※更年期女人，多吃這些食物，不僅皮膚緊緻富有彈性，還美容，養顏
※女人大姨媽期間，多吃這些食物，排毒養顏，不要只知道喝紅糖水了
※女人冬天毒素多，多吃這些食物，補血祛瘀，排毒養顏，遠離貧血！
※單身女人懂保養就是不顯老，平時多吃這些食物，越來越有女人味
※男人也能吃出「魔鬼身材」，日常飲食中不妨多吃這些食物
※女人過了30歲，常給卵巢洗洗澡，多吃這些食物，排毒養顏更年輕
※教你多吃這些食物，營養豐富還能養胃！
※女人四十歲以後，要多吃這些鹼性食物，保護卵巢，美容養顏
※這些食物一吃就胖，所以想瘦的人千萬別吃！可惜很多人還在吃！
※女人多吃點這些食物，不僅補血還能預防婦科病
※女人不想老太快，常吃這些食物，保養卵巢好氣色，女人味十足
※這些食物最傷肝，你還吃了很多
※這些常見的食物都是最好的補血食物，很多人都不知道
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