經期不調？記住這幾點，讓姨媽準時來

女性月經周期普通為28～30天，提早或延後7天左右仍屬正常範圍，周期長短因人而異。月經周期有時超前，有時延後，均在7天以上者，稱為「月經先後無定期」，又稱「經亂」。見於婦女各年齡階段，而以青春期少女多見，更年期婦女見月經先後無定期，常提示行將進入絕經階段。而月經周期每月提早7天以上，以致10餘天，但月經的經期基本正常者稱為「月經先期」，多見於育齡期婦女。月經周期延後7天以上，以致四五十天以上而行經的，稱為「月經後期」。或稱「經遲」、「經行後期「。其特性是僅表現為月經周期延長，而月經的經期基本正常，但常伴經量過少。月經後期以青年期及育齡期婦女多見。下面中華養生網教你如何對症下藥，讓大姨媽月月準時駕到~

【經亂】

①留意衛生，預防感染，勤換嫩棉棉的衛生巾。留不測生殖器的衛生清潔。

②內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下晒乾。

③留意保暖，避免冰冷刺激。

④避免過度勞累，留意勞逸別離，可以每天做20-30分鐘的舒緩運動。⑤堅持肉體快樂，避免肉體刺激和心情動搖，個別在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、心情不穩定、易怒或易憂傷等現象，均屬正常，不用過火慌張。

【月經先期】

①不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，堅持大便通暢。血熱者經期前宜多食新穎水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平常必需增加營養。

②先取仰卧位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，最後以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。

③再改取俯卧位，先以兩手手掌在腰骶部上下往複反覆按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，最後再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次。

【月經後期】

①睡覺前吹風機吹肚臍下面吹燙為止，然後趕緊捂好；吹尾巴骨上方，挨著尾巴骨，這個位置差不多是子宮位置，然後捂好；邊泡腳邊吹足三里，足三里膝蓋右下側。都暖和了就鑽進被窩抱著暖寶寶，嚴禁吃藕，冷的東西，水也要喝溫的，不時持續到來為止。

②例假的血不是身體血管里那種循環血，它屬於廢血，不要珍惜著不肯讓排出來，多喝熱開水和紅糖水。除非你是血崩，不然流量多沒不好的。當然異常多，而且一來例假就是半個月，屬於長肌瘤了。長了肌瘤去切除就沒事，這個並不可怕。

③假設這樣還在4天內不來，就思索吃黃體酮的葯了。由於這可能屬於內分泌不調，去醫院打一針或者吃藥自選，假設不吃藥聽任不調就意味著你可能2,3個月以致半年後才幹看見大姨媽了。

④假設不是受寒，也不是內分泌不調，大姨媽還遲遲不來，那就是心理緣由了。這個只能靠喝牛奶，吃香蕉，睡前握個蘋果，早晨起來對著窗戶深呼吸，做個美容做個按摩什麼讓自己開心的事，自己緩解。

　1、自卑的女性

　　瘦削，醜陋，言語表達才能差……由於這樣那樣的緣由而有自卑感的女性，在男性看來是極易被騙的。這品種型的女性，由於開端就有些自卑，所以假如有男性對其抱有好感接近時，她們也會堅持戒備，很難消弭戒心。但假如男性經常在其耳邊低語說「我就是喜歡你這些缺陷啊」，那麼自卑的女性自尊心就會得到滿足，從而隨便受騙上當。

　　2、剛剛分手的女性

　　剛剛和男友分手的女性常常還堅持著和前男友溫情相依的依存感。這時分假如有男性對他好一些，她們就會產生錯覺，以為這是「苦痛分手後命中必定的相遇」。

　　3、迷信的女性

　　在生活中有一批女性非常迷信，做任何事情之前都要去拜神求佛，於是有些不安好意的人就會應用這些女性迷信的心理騙財騙色。

　　4、沒有主意的女性

　　這類女性說得好聽是單純，說得不好聽是沒有腦子，遇事就心驚肉跳，不曉得冷靜考慮，凡事都信以為真，這類女性是不少不法分子常應用的對象。

　　5、對促銷沒有抵禦力的女性

　　那些經常被「限期特價」、「最後一天、特價打折」等促銷廣告吸收消費的女性，聽說也具有容易被騙的特質。當男性說「只要你是最特別的」「你和其他女人不一樣」，並強調這種「特殊感」的時分，她們最易掉入圈套。而且在恍恍惚惚受騙上當之後，她們即便聽到對象在外邊招蜂引蝶的音訊，也會自信滿滿地以為「他只不過是和她們玩玩，我才是他最在乎的人」。

　　都說男人不壞，女人不愛。要是男人天生是個騙子，讓對方財色兩失，那就是就悲劇的事情了。某些女人天真爛漫，容易置信人，對那些甜言蜜語之徒，面善心惡之輩毫無免疫力，吃虧受騙就在所難免了。那麼，就讓我們來看一下十二星座裡面，哪些女人最容易受騙上當。

　　感情最容易上當的星座女生

　　第一名：雙魚女

　　雙魚座的傻女人，根本上是在感情中最容易上當的星座女了。這是由於雙魚女的死穴就是感情，她們的想像力太豐厚了，經常容易把對方想像得太美妙，把感情想像得太浪漫，最終被本人的想像力騙到。

　　第二名：水瓶女

　　水瓶座的女生們，大多是思想比擬奇特的，但是在關於感情，瓶女卻大多比擬傳統，不會有太多的花花腸子。她們也幻想著，嫁給一個好人家，可是事實上，卻有不少瓶女看走了眼，在戀愛的時分，瓶女以至可能會倒貼對方哦。

　　第三名：巨蟹女

　　巨蟹座的傻女人，一樣也是容易被男人騙去財色的。她們以家庭為重，天真地以為覺得找到了男友，就找到了家庭，進入了婚姻，就會取得幸福，因而對丈夫是疑神疑鬼。其實，完整不是這麼回事。

　　第四名：獅子女

　　可別看平常獅子座的女人們，很是大女人，很是女強者，很是女王范兒。可是事實上，獅子座的女人，一旦真的愛上了這個男人，那麼智商根本上就等於零了。固然說一切女人都是如此，但獅子女是會為了愛情，丟棄本人的大好前程，為了一個男人，違犯天下的哦。

　　第五名：白羊女

　　白羊女在人前好像鬼靈精怪般的靈敏與能言善辨，可是在愛情中，在喜歡的男人面前，恐怕白羊女即便伶牙俐齒，即便活蹦亂跳，也不是本性使然，而是為了惹起對方的留意。

　　女性容易在情場上當的心理

　　俗話說「情場如戰場」一腳不當心便會深陷其中，據國外統計，女性在情場最易上當。

　　一見鍾情

　　一些女青年虛榮心重，警覺性不高，總是被那些風度翩翩、容顏堂堂的小夥子所吸收，於是「一見鍾情」，以身相許，招致受騙上當。

　　以名取人

　　有的女青年常常「以名取人」，僅憑對方的一塊招牌，一個頭銜，便隨便置信，這也是容易上當的一大緣由。

　　追求新異刺激

　　有的女青年在當前開放的社會歷史條件下，一心嚮往「全新」的生活方式，追求時興，考究穿戴裝扮，結果常常被詐騙犯以此作為獵物。

　　社會經歷缺乏

　　有的女青年明知對方已婚，卻因有了感情，愛著對方，便易輕信對方的甜言蜜語和信誓旦旦，滿足對方請求。當發現本人受騙上當時，才懊悔莫及。

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