心理學家：瞬間催眠一個人只需要10秒鐘，方法其實很簡單

之前筆者曾介紹過一次詭異的催眠事件——海德堡事件，受害人的身體和精神被一個醫生完全控制，任其擺布，十分可怕，而那僅僅是普通的催眠術。心理學認為，瞬間催眠術控制一個人僅需要10秒左右，今天我們對瞬間催眠術進行心理學解密。

狐狸犬事件

英國的一位41歲催眠師克里斯女士，參加了我國的一個綜藝節目，現場表演瞬間催眠術，她的道具竟是一隻黑色的狐狸犬——公主。表演開始，克里斯女生邀請了15位現場觀眾，要求他們注視狐狸犬的眼睛，3秒鐘以後，第一個人倒下，隨後5分鐘時間裡，總共有11個人相繼倒下，現場觀眾一片嘩然。神奇的催眠術引起了轟動，一隻普通的狗真的具有催眠能力嗎？其實在這次催眠事件里，真正實施催眠的人是克里斯女生，而這隻狐狸犬只是特殊的道具，它全身包括眼睛在內全部是黑色的，而且經過訓練後，狐狸犬可以保持長時間不眨眼睛。

很多人對這次催眠過程提出質疑，克里斯也承認提前對一些觀眾進行過催眠訓練，通過高度暗示，使他們先進入一種假催眠狀態，即這部分人睜著眼睛，其實是夢遊狀態，在這個狀態下看著一雙黑色的眼睛，人是很容易精神睏乏的。心理學家認為，克里斯女士表現出的催眠術還不算真正意義上的瞬間催眠，因為她並沒有真正短時間內讓人進入催眠態，只是讓觀眾進入夢遊狀態，並且還需要進行提前催眠訓練。

心理學認為實現瞬間催眠需要滿足4點，分別是：

1.建立一種獨立心態關係

2.利用誘導強化某方面的集中。

3.在一瞬間中斷這種集中

4.快速深化集中

表演人格

現代心理學認為，瞬間催眠術的實現，被催眠對象會在短時間內經歷4個心理過程 ，快速遺忘 ，分離精神，正面幻覺 ，負面幻覺。心理學家認為，一般情況下實現瞬間催眠至少需要30秒，而有一部分人群更容易受到心理暗示，屬於表演型人格，催眠師對他們進行反覆強心理暗示後，他們的表演欲和情緒主導了被催眠的行為，會下意識的去配合催眠師，而自己並未察覺，效果展示更好。

還有一個誤區，很多人認為被催眠的人是沒有自主意識的，心理學認為，催眠態是一種介於睡眠和清醒中間狀態，自主意識僵硬化，人的潛意識佔據主動，而潛意識主導人的深層次記憶，也就是說，很多時候，我們的記憶片段來自潛意識的自主活動遺留，催眠可以在一定程度上激活這些記憶殘留，這是催眠的積極誘導作用，我們可以利用催眠提取深度記憶。