導致腦卒中的危險因素有哪些如何預防

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腦卒中，俗稱「中風」，又名「腦血管意外」，是一組突然起病的急性腦血管疾病。臨床表現以猝然昏厥、不省人事或突然發生口眼歪斜、半身不遂、智力障礙等為主要特徵。腦卒中可大體分為兩類，即缺血性腦卒中，以腦梗死為代表；出血性腦卒中，以腦出血為多見。

預防高血壓患有高血壓病的人腦卒中發病機會可高於正常人的6倍，如合并糖尿病，危險性升高至8倍。還有腦血管畸形，腦動脈硬化，腦動脈瘤等均與腦卒中密切相關，有這類危險因素的人，應注意控制血壓在一個穩定、安全的範圍內。同時可考慮用手術或非手術方法治療血管病變。

心臟疾病易引起腦卒中許多原有冠心病、心律失常的病人會突然中風。所以要積極治療心臟的疾病，並請教醫生是否可用一些抗凝治療，如阿斯匹林等。這樣可以降低卒中的危險性。

養成良好的生活方式戒酒、戒煙、減肥以及養成從容的性格，適量運動，低脂飲食，這是預防腦卒中的關鍵（若想要了解更多內容方可打開手機下載陽光健康學堂APP來獲取最新的醫學知識）

通過飲食預防腦卒中的防治離不開飲食和營養。通常而言，低鹽、低脂而營養均衡的飲食方式，有助於防範腦卒中的誘發。長期鈉攝入過多食鹽會降低動脈壁彈性，使人患高血壓。有研究發現，單純減少鹽分就可以使得1／3患者的血壓降低。攝入低鹽、高鉀、高鈣和高鎂的食物能預防高血壓、動脈硬化，從而防範腦卒中歡迎關注微信公眾號「健康工具大全」（微信號：medrobot）