如果你突破上籃不行，那這篇教程別錯過啦！
新手球友都存在一種心理上的問題
就是上籃時有心理畏懼
總覺得自己不會突破
如果能巧妙製造身體接觸
利用對抗後的時間差完成進攻
你會發現非常實用
是不是很羨慕職業球員在有
身體接觸的情況下仍然能夠把球打進？
想不想突破到籃下後稍微有人干擾也能得分？
進入教學
突破時
製造身體對抗
利用
身體對抗
獲得進攻空間
在突破的時候
如果在第一步就甩開防守
那是再好不過的了
壓低重心
運球變向、加速突破
此時防守者被我們甩在身後
就不那麼容易干擾我們了
但是遇到會防守的防守者時
緊靠第一步的加速去突破
是遠遠不夠的
我們可以在突破進攻時
製造身體對抗去得分
運球突破
第一步突破的時
給防守施加點身體對抗
身體要壓低重心
但是我們會發現在對抗後
我們身體沒有繼續往內線擠
身體重心會不穩
會行成往外飄的狀況
這時我們依然是
繼續利用身體對抗
依然是運球
利用
身體頂開防守者
尋找突破機會
這時我們可以利用
大跨步往裡面擠
去形成位置上的主動優勢
大跨步突破時
利用上半身給防守者施加對抗
頂開防守者
立即加速突破上籃
身體對抗時
注意要護球
讓球遠離防守者
完整動作
太實用了！
快點練起來吧！
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