為什麼人們都喜歡練習瑜伽？

瑜伽後感覺身體的每個細胞都被激活，充滿了無限的能量，憧憬明天。

瑜伽後精力總是很充沛，能夠去做之前嚮往的事，讀書、徒步、旅行。生活變成了想像中美好的樣子。

練習瑜伽，可以通過陶冶情操，在練習中獲得美的享受，並增強對美的理解。

練習瑜伽，可以培養勇敢，豪邁積極向上的進取精神。

瑜伽的呼吸與節奏，可以提高我們音樂感和節奏感，從而感受事物發展的有序性，增強創造力。

堅持瑜伽可以提高身體素質，可以起到健身的作用，能控制身形，是身體處於良好的健康狀態，促進精神活動，使生長均勻。

瑜伽可以起到塑形的作用，特別對一些長期缺乏鍛煉、飲食過度、脂肪堆積的"胖墩""亞胖墩"，遇見愛是一種理想的減肥手段。

這麼多益處，你還在等什麼？

還不瑜伽起來？

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