寶寶厭食怎麼辦，你可以這樣做！

天氣越來越炎熱，寶寶最容易出現食欲不振的情況，寶爸寶媽們相當煩惱。寶寶可能由於種種因素而產生抵觸，想要讓寶寶對輔食有興趣，得從這些原因入手。

1.厭倦了某一種常吃的輔食。

變化食材的口味或者食材比如麵條嬰兒粥，嬰兒也是可以感受到來自食物的感官刺激的，多點花樣可能會明顯的改善食慾。

2.零食吃太多影響到了食慾。

不要給寶寶吃飽腹感很強熱量很高的零食，並控制好每餐之間的食量。

3.生活不規律。

盡量做到每天到點餵養。晚睡和懶覺是要不得的，寶寶的腸胃功能和內分泌系統容易發生紊亂。

4.家長餵食的方式不科學。

不要追著他們哄著吃東西，可以要求他們像成人一樣試著自己動手。就算寶寶吃的渾身髒亂也要多鼓勵，這種成就感能吊起他們主動用餐的興趣，並刺激進食。

5.天氣熱出汗多，會帶走寶寶身體內的鋅元素。

而鋅缺乏會影響味蕾的功能，使味覺功能減退，從而使寶寶的食慾大減。

6.情緒受到刺激。

在吃東西前不要做可能刺激寶寶情緒的事，例如和配偶吵架、責罵孩子等。

培養寶寶合理的飲食習慣

養成規律的飲食習慣不僅對成人健康很重要，對小兒同樣重要。孩子進食從小就要定時定量，若是每日3餐，每兩餐間的間隔以4～5小時為宜；若每日4餐，每兩餐間的間隔以3～4小時為宜。盡量讓孩子自己進食，這樣能提高他們進食的興趣。

小兒厭食的其他護理措施

1、給寶寶作好榜樣。事實證明，如果父母挑食或偏食，則孩子多半也是厭食者。

2、注意引導。當孩子不願吃某種食物時，大人應當有意識有步驟地去引導他們品嘗這種食物，既不無原則遷就，也不過分勉強。

3、創造好的吃飯氣氛。要使孩子在愉快的心情下攝食。給寶寶使用顏色鮮艷的餐具或者寶寶的食物，刺激視覺從而使寶寶喜歡上吃東西。