守住人體一個點，管五臟通全身！

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揉腹能夠幫助養護五臟

神闕穴：母親留給我們的健康之門

很多人認為肚臍只對減肥有用，但實際上它是道醫治病之要穴。在道醫學中，肚臍被稱作「神闕」，它是人體361個穴位中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位。

這樣一個外露的穴位，在嬰兒時期，是聯通母子、輸送血液到全身的生命起源；等我們長大了，它就變成母親送給我們的一份健康大禮，是我們健康的保護神。

通過肚臍來治療，叫做臍療。可以用醫師方子自己操作，非常實用，是一種簡便、有效的防病治病方法。

由於臍帶是胎兒從母體攝入氧氣、營養物質的通道，臍療的治療原則是以肚臍為中心向全身輸送氣血，通過中藥辨證論治達到治療效果。

觀肚臍，察體況

1

向上形

肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，應多留意胃、膽囊、胰髒的健康狀況。

2

向下形

應注意預防罹患胃下垂、便秘、慢性腸胃疾病及婦科疾病。

3

圓形

肚臍若為正圓形，女性表示身體健康，卵巢功能良好;男性則表示精力充沛、血壓正常，五臟六腑都很健康。

4

肚臍偏左

應預防腸胃功能不佳、便秘或大腸黏膜病變。

5

肚臍偏右

應注意肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。

6

肚臍凸出

當腹部有大量積水或卵巢囊腫時，肚臍就會向外突出。

醫師提供，家庭可用的臍療8方。

用好一穴，少遭好多罪！

1

小兒腹瀉：大蔥+食鹽

腹瀉分為三種，濕熱型、寒濕型和脾虛型。濕熱型多是病毒性腹瀉需要抗病毒藥物，抗生素也無效，但如果是寒濕型的腹瀉則可以適用臍療方：

大蔥100g，食鹽若干，一起炒熱後用布包裹，熱敷於腹、背和腰部；將大蒜適量搗成泥狀，貼在兩足心及臍部。

2

失眠：黃連肉桂敷肚臍

針對失眠調理，失眠分三種：心煩多夢、體虛難眠、血不養心大便結燥。

交泰丸

本方適用於心腎不交型失眠症，多伴有心煩多夢、心悸健忘、眩暈耳鳴、口乾咽燥、腰膝酸軟等。

黃連、肉桂各1克，研為細末，蜜調為丸，每丸重1克。每次取藥丸1粒，填臍內，紗布覆蓋，膠布固定。每晚換藥1次。

酸棗仁糊

適用於心肝血虛所致的失眠，驚悸及體虛自汗，盜汗，津傷口渴等。

酸棗仁10克，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，每日一換，連續3—5天。可養心安神，生津斂汗。

柏子仁糊

可潤腸通便，養心安神。適用於血不養心所致的驚悸怔忡，虛煩失眠及陰虛血少所致的大便燥結等。

柏子仁10克，研為細末，置肚臍中，外用傷濕止痛膏固定，每日1換，連續3—5天。

3

延年益壽：磨腹按臍

用拇指的指腹按壓肚臍的中央，指腹的前方按在肚臍的邊緣，沿著順時針的方向先揉五十下。

之後再用食指的指腹按在肚臍眼中央，反過來再按揉五十下，這樣臍的中央我們按揉到了，五臟功能正常了，人的精氣血就充足了，病就不容易得，壽命就會延長。

另外，雙手疊交在腹部按摩，逆時針為「補」，順時針為「瀉」，可以交替方向按摩達到「平補」、「平泄」，這個方法可以緩解小兒消化問題。

4

補腎保健：雞蛋敷臍

用冷水煮雞蛋，煮到開鍋的時候，把雞蛋拿出來，這時候雞蛋是七分熟的。

把雞蛋從中間一分兩半（注意不要去掉外殼），放涼到適合的溫度，用其中一半捂在肚臍上。

因為帶著外殼，再用手捂著點，所以它保存熱量的時間比較長。雞蛋是補腎的良藥，放在肚臍上，可以補腎、健脾、養生，是一種非常好的保健方法。

5

疲勞護理：艾灸

當你感覺身上特累，又不知道哪不舒服的時候，可以選肚臍這個點艾灸。

可以使用艾灸盒，因為艾灸盒有聚攏熱量的作用，可以慢慢地往裡滲透。

6

抗衰老：鹽袋子熱敷

熱敷肚臍的方法是常見的。比如吸了涼氣，可以在爐灶前自己的手先烤熱，然後用手捂在肚子上，捂過幾次之後肚子就好了。可以把食鹽炒熱了，用袋子一裝，然後放在肚臍上。

總之，熱敷肚臍，可以讓氣血循環比較流暢，那麼很多的疾病就可以預防，五臟六腑就可以得到調節。所以說這是一種簡易的非常有效的抗衰老的方法。

7

緩解痛經

臍療可以幫助女性緩解痛經的癥狀。

用肉桂、丁香、吳茱萸、紅花這四種葯，磨成粉末，用黃酒調好，貼在肚臍上，再用熱敷的方法加助它發散藥力。

在月經來之前7到10天開始做預防性治療，到月經周期結束算一個療程，治療兩到三個療程，就會發現痛經的情況大有緩解，甚至不再複發。方法非常簡便，但療效非常明顯。

8

消除腹脹

用中藥貼肚臍，還可以消除腹脹。腹脹產生，往往是由於消化不良，吃完飯以後因為不能快速運輸到腸道，人就覺得胃脹難以忍受。

健脾行氣、幫助消化是第一位的，可以選擇萊菔子這味中藥。

把萊菔子先研成粉末，越細越好，然後用黃酒來調一下，黃酒溫通，行血、行氣的作用會很好，再加上萊菔子就可以健胃消食。

貼在肚臍上四到八個小時，貼上去之後你很快就會感覺到肚子咕嚕咕嚕響，等胃裡麵食物消化了，它就不響了，肚子也就舒服了。

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