用這個艾灸的方法，輕鬆對付腎虛
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艾灸這種古老的傳統中醫診療方法也為現代大眾所廣泛應用。艾灸是拿艾草在體表的穴位燃燒或者溫針灸。
艾草本身具有溫經通絡的作用，聞起來又很香，芳香而能透達經絡。所以艾草就很適合通過燃燒來發揮它的藥力。
艾灸較適合於腎陽虛的人。陽虛出現怕冷，容易手腳冰涼，小便清長，腰膝冷痛類似於這樣的癥狀就很適合用艾灸來溫補。
我們平時自己做艾灸，可以選用幾個穴位。
氣海
氣海位於肚臍的下面1.5寸的地方，在前正中線上，屬於任脈的穴位。
氣海這個穴位適合於腎氣虛的人，如果長期堅持做艾灸的話可以補人的元氣。
關元
關元又在氣海的正下方1.5寸，也就是肚臍下面三寸的位置。我們用自己的手指去量，四指合并的寬度大約就是三寸。
陰與任脈之會、小腸之募穴，具有培元固本、補益下焦之功。長期艾灸關元穴，還可以達到治療泌尿、生殖系統疾病的目的。
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