男人提高戰鬥力的補腎利器，治腎虛就要這麼做
現在很流行的一種說法是：腎虛是男人的通病，是男人都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為男性同胞的重要疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力滾滾而來，男人的腎虛了應該怎麼辦呢? 今天小編一種男人提高戰鬥力的補腎利器，治腎虛就要這麼來。
中醫認為鵪鶉肉性味甘、平；有壯陽補腎、補五臟，益精血的功效。男子經常食用鵪鶉可增強男子功能並增氣力、壯筋骨。現代醫學研究表明鵪鶉肉含有多種人體必需氨基酸、無機鹽等。具有補腎治腎虛、強健腰膝的作用，是滋補妙品。男子經常食用可以改善精力，提高男子功能。
材料：鵪鶉1隻，枸杞子20克、黃精30克，鹽、味精適量。
做法：將鵪鶉宰殺，去毛及內臟，冼凈，枸杞、黃精裝鵪鶉腹內，加水適量，小火燉1小時，加鹽、味精適量調味即成。
功效：壯陽補腎，益精血，壯筋骨，很適合腎虛患者食用。
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