臑俞

功效：活絡止痛、止咳化痰、消腫散結

主治：肩臂酸痛無力、肩腫、頸項瘰癧

特效按摩：用中指指腹按壓臑俞，每次1-3分鐘，長期堅持對上肢和肩關節都有很好的保養作用，還可有效預防上肢不遂、肩周炎。

精準定位：在肩胛區，腋後紋頭直上，肩胛岡下緣凹陷中。

快速取穴：手臂內收，腋後紋末端肩貞穴向上推至肩胛骨下緣處即是。』

【編者按語】

人體共有上百個穴位，對於這些穴位不可能每日一一按摩，但只有對一些關鍵穴位堅持按摩，就會減輕或治癒疾病，在體能、精神方面也將會與日俱增。明日給大家講手太陽小腸經——天宗。