便秘不是小事！長期便秘，夫妻間都會嫌棄

為什麼說習慣性便秘不是小事，為什麼會導致性生活很不理想，便秘與性生活有沒有聯繫，對於這個問題很多人是不了解的，所以今天我們就要給大家說說這其中的原由。

患慢性便秘，每次長期用力排便，則直腸疲勞，而且還會引起肛門收縮過緊壓力不穩定，使盆腔底部呈痙攣性收縮，以致不射精、性生活中沒有高潮、性慾缺乏。女性病人則有痛經、陰道痙攣、性生活冷淡，同時出現尿路感染、尿頻尿急等癥狀。

有便秘而缺乏性慾的女性，由於不願在他人面前訴說，常以便秘來掩蓋心理上的焦慮和痛苦；而有便秘的老年男性則認為性慾低下是年齡增大後的生理現象，因而常不加重視。其實，便秘病人若同時伴有性功能障礙應及時就醫。

同時採用黑芝麻、胡桃進行食療，均具有一定的效果。需要說明的是，要改變便秘的癥狀，平時要多吃鮮蔬菜和水果，養成按時排便的習慣。採用脾葯麻仁丸、更衣片、青寧丸一類藥物治療便秘。

對於長期的習慣性便秘的患者，平時要注意多食用非水溶的膳食纖維，那麼哪些有比較多的這種纖維呢，這裡要給大家介紹的就是黑木耳，還有如玉米，紅薯等食品。除了要多食用以上的食品外，還需要養成定時排便的要習慣。