魔咒般家族性疾病，如何遠離？這三大健康法寶要記牢

估計很多人身邊都有這樣的案例，有的人父母患上了疾病，子女也重蹈覆轍；或者是哥哥姐姐患上了，不久之後弟弟妹妹也未能倖免。更有甚者，彷彿遭遇了魔咒一般，一家幾口人同時患上某種疾病。對於這樣的家庭來說，無疑是滅頂之災，不管是經濟上還是精神上，都難以讓人接受。那麼哪些疾病有家族遺傳傾向呢？

健康鍛煉

醫學研究結果表明：高血壓、冠心病、白內障、高膽固醇血症、高血脂、早禿、高度近視、消化性潰瘍、糖尿病、清光眼、乳腺癌、習慣性流產、支氣管哮喘、癲癇等等，100多種疾病，都有家族性遺傳傾向。另外還有一些惡性腫瘤，比如說食管癌，在一個家族內，食管癌可在同一代或連續2～3代內發生。根據我國部分食管癌高發區的調查，食管癌患者有家族史者為23.95%～61%。如何來遠離這些有家族遺傳傾向的疾病呢？

健康飲食

在我們的身上，有和親人相同的一部分基因，如果基因有缺陷，哪怕是一點的異常，都有可能在特定的誘因下使人發病，這雖然是「宿命」，但基本得到了醫學界的公認。法寶一，仔細回顧一下，祖父母、外祖父母以及父親、母親都患過什麼疾病？有哪些病有家族性的？自己的兄弟姐妹是否患過這種疾病，了解這些做到心中有數，從側面也可以知道自己患病的可能性。

定期體檢

健康法寶二，定期體檢，如果知道自己患哪種疾病的可能性大，一定要定期到醫院做檢查。等你身體感覺不舒服才去的話，基本上都是晚期了，你身體的隱患積累到某一階段突然的「爆發」醫生也束手無策，針對性的體驗讓你更早的了解自己。

健康飲食

法寶三，建立良好的生活方式，每個人身上都有「健康的基因」和「生病的基因」，在特定的條件下「健康的基因」也會轉變為「生病的基因」所以為了健康，必須養成好的生活方式，比如飲食有規律，不要飽一頓餓一頓，不要老是抱著手機，更不要相信一醉解千愁，記住一點：用健康換取來的金錢必定是賠本的買賣。