感冒是一種常見病，治療感冒的藥物也很多，但都有不同程度的副作用。今簡介幾種外治法，作為藥物治療的輔助療法，可以縮短病程，減少藥物用量。

吸入療法

最常用的是蒜末氣味吸入療法。取蒜末適量切末，迅速用紗布（一般為10×40厘米）包好，放入空茶壺中蓋好，以免所含的植物殺菌素揮發。然後把壺嘴放入患者口中，捏住患者的鼻孔，慢慢吸入蒜末釋放的氣味，持續幾分鐘。注意呼吸時要用鼻子呼氣，以免口中呼氣進入壺中。每天做3~5次，對感冒引起的咳嗽，以及咽喉炎、支氣管炎等有一定效果。

也可辨證論治用辛溫或辛涼的解表方劑煎汁，趁熱裝入保溫瓶（杯）中，適當距離用鼻吸入蒸汽。小孩畏聞藥味，取開水吸入蒸汽即可。研究證明，感冒病毒有耐寒、怕熱的特點。吸入蒸汽可殺滅存在於鼻黏膜上的感冒病菌，促進感冒康復。

擦抹療法

有感冒癥狀，特別是咳嗽嚴重時，可取鵝油和蔥汁混合，擦抹胸口；也可取半杯蘿蔔汁加一小勺鹽和一湯勺蜂蜜，將其調勻，擦抹胸口。如果患者處於感冒初期，可將桉油（約11滴）和桂皮葉油（約2滴）倒入30克植物油中，充分攪勻，然後擦抹咽部和胸口上部，一天重複數次。

敷布療法

敷布療法直接敷於患處，可迅速消除感冒引起的咽喉部腫痛的炎症。所需的敷布一般應有四層：第一層是碎布，在水中（水的溫度為室溫即可）或者酒中浸濕；第二層是漆布或者蠟紙；第三層是棉花；第四層是繃帶，以便包裹。另外，在敷布的外面還可以紮上絲巾。

也可用葵花籽油浸過的敷布，使用4個小時；夜間應使用醋、樟腦油和植物油混合浸成的敷布，具體的敷布使用時間還應根據患者的年齡、病重程度而定。

還有一種方法，就是在頸後敷上一層薄薄的洋薑片。也可用新鮮的白菜貼在咽喉處，外面用熱毛巾裹上，每2個小時換1次菜葉。如果遇到感冒發熱時，可用帶皮土豆兩個搗泥，加上一勺醋，用乾淨的紗布包好，放在額頭上，退燒非常有效。

洗浴療法

洗浴療法可用于于感冒初期癥狀不太明顯時。水溫控制在35~37℃。時間在睡覺前，洗浴時間不能超過15分鐘，洗完後迅速上床休息，並用棉被蓋好，發發汗，多可阻斷感冒發作。但已有明顯癥狀者不能用此法。

採用大蒜浴也非常有益。取30瓣蒜，用大約10升開水泡上6個小時，然後把浸液加熱（不要煮沸）倒入浴池。但這種液體濃度較大，應該再加適量沸水稀釋。

特別提醒：吸入治療的時間不應超過15分鐘，否則會加劇喉嚨乾澀，引起鼻咽粘膜發炎。高血壓患者應慎用吸入療法。

（文/陳文貴 副主任藥師 廣西柳州醫專第一醫院）

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