孕期不想讓難看的妊娠紋，那就趕緊做好這幾件事！

准媽媽懷孕期間，除了關注肚子里寶寶的成長發育，還會關注自己肚子上的那些難看的妊娠紋！這些討厭的妊娠紋，讓愛美的准媽媽們非常苦惱。

大多數的媽媽都會長出妊娠紋，不過由於體質的不同，妊娠紋的深淺也不同。如何才能預防消除妊娠紋呢？堅持下面的幾點，可以讓媽媽減輕妊娠紋。

1、准媽媽懷孕期間要控制好自己的體重，保證營養均衡就好。不要過分的進補，不要讓體重增加的過快。體重增加過快會帶來很多的副作用，保證孕期體重增加不要超過32斤最好。產後可以恢復好身材，保證妊娠紋更快消失。

2、准媽媽懷孕期間要保持運動，經常的進行體育鍛煉，像散步、瑜伽等，都可以有效的淡化肥胖紋。

3、每天洗完澡之後，要堅持按摩腹部；堅持用手順時針的按摩腹部，在手上塗抹一些油類更好。

4、飲食方面也要注意，多吃高蛋白、維生素的食物，少吃一些油膩、高熱量的食物。這樣可以保證皮膚的彈性，可以有效阻止妊娠紋的產生。

5、生完寶寶之後的三個月是恢復身材的關鍵時期，多吃點富含維生素C的食物，保證睡眠；堅持運動。

想要不讓難看的妊娠紋影響美觀，孕期一定要注意飲食、運動，這樣才能更好的減輕妊娠紋的情況。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！