氣血足不足，看完這十點就清楚了！最後一點很多人中招！

電視廣告宣傳一些女性用藥時，常常使用 「氣血」一詞來開展宣傳，但是只有氣血不足的人才會選用這方面的藥物，想要知道你氣血足不足，只需要了解這十點就夠了！

1、 看指甲上的半月形

一般而言，半月形除了小拇指沒有外，其他的指頭上都有。大拇指的半月形應占指甲面積的1/4~1/5，食指、中指、無名指的半月形應該不超過1/5。如果手指上沒有半月形或者只有大拇指上有半月形則說明你體內寒氣重，循環功能差，氣血不足，以至於血液不能到達手指的末梢；如果半月形過多、過大，則容易患上甲亢、高血壓等病。

2、 看皮膚

健康的女人皮膚是白裡透紅，有光澤、有彈性、無皺紋、無暗斑，這樣代表氣血充足。相反，皮膚粗糙、無光澤、暗淡、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳，氣血不足。

3、 看唇色

雙唇泛白，屬於氣血虧損，或是陽虛寒盛、貧血、脾胃虛弱；唇色深紅，並不是氣血好的表現，而是體內有熱毒，陰虛火旺；唇色青紫，多屬於氣滯血瘀，血液不流暢，此時容易患上急性病特別是心血管疾病。

4、 看牙齦

牙齦萎縮代表氣血不足，只要發現牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞到牙縫裡，應該注意，說明你的身體不佳，衰老正在加快。

5、 看眼睛

有形容詞這麼說「人老珠黃」，它所指的就是眼白的顏色變得渾濁、發黃、有血絲，這就表明你的氣血不足。另外眼袋變大、眼睛乾澀、眼皮沉重也是氣血不足的象徵。

6、 看耳朵

耳朵呈淡粉色、有光澤、無斑點、無皺紋、飽滿代表氣血充足，而黯淡、無光澤代表氣血下降，若出現耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，代表人的腎功能開始衰竭。

7、 摸手溫

手心偏熱、易出汗或手長期冰冷，說明氣血不足

8、 看手指指腹

如果手指指腹扁平、薄弱或指尖纖細，則代表氣血不足；手指指腹飽滿，肉多彈性，說明氣血充足。

9、 看頭髮

頭髮乾枯、脫髮、發黃、發白、開叉，都是氣血不足的體現。

10、看睡眠

睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血充足；若入睡困難，易驚醒，夜尿多，呼吸沉重或打呼嚕，表明氣血虧損。

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