夏天口渴藏重大隱患，若忽視喝再多水也沒用！此葯熬粥抓根本

本文理論依據：《本經》、《本草綱目》、《本草正》

列位看官，夏季對人來說可謂難熬。尤其是口渴這一點，更是令很多人難以忍受。對於此，很多人覺得只要多喝水就可以了。其實，這往往不能解決問題。夏季口渴嚴重者，背後可能隱藏一個大問題。這就是造成口渴的真正緣由——肺脾兩髒的虛損。

肺脾兩臟出了問題，會導致口渴嗎？這一點還真別忽視了。列位看官，你可知道，肺為嬌臟，主一身水液的調控。它是水之上源，對調節水液的疏布有重要的作用。另外，脾乃後天之本，乃水谷精微的生化之地，自然也負責水液的生成與疏布。肺和脾作為一身之水的調節中樞，出了問題必然導致津虧，誘發口渴。值得一提的是，夏季氣候濕熱，脾失健運是比較常見的。同時，夏季暑熱易傷肺氣，加上脾運不足不能益肺，所以脾肺兩髒的虛損，在夏季比較常見。

總而言之，夏天口渴嚴重，同時兼具乏力、便溏、食欲不振、自汗、免疫力低下者，一定要考慮到口渴背後的深層原因。

這個時候怎麼辦？我們推薦您一個特別簡單實用的方法。準備黃芪50克，粳米200克。將黃芪切片，加10倍量的水先煎煮30分鐘，濾取汁液。將粳米加入葯汁中熬煮40分鐘可以服用。如果口渴的現象嚴重，就加西洋參10克。

為什麼用黃芪（如上圖）？在這裡，我們取黃芪益氣補虛之能。對於黃芪的益氣補虛，是張仲景方葯中十分重視的一環。根據統計，仲景至少有七個方子用到黃芪。那黃芪首先有健脾補肺的功能。夏季脾胃虛弱、肢體乏力的人，可以通過黃芪來升脾陽。肺衛不固，導致自汗、容易感冒的人，可以通過黃芪來實衛斂汗。更重要的是，通過健脾和益肺，黃芪可以止渴生津。健脾，氣旺津生。益肺，可以通調水道的疏布。正因如此，《醫學衷中參西錄》里才用黃芪等藥材組成玉液湯，用於治療內熱消渴之證的治療。所以，用黃芪一味，可以改善因為脾肺虛損導致的口渴。如果感覺要力不夠，我們可以適當加滋陰益氣的西洋參來輔助。

不過，黃芪並非人人適宜。實證及陰虛陽盛者忌服。用黃芪煮粥，雖然藥性平和，但是我們在服用前也需經中醫師辯證指導，以免和自己的體質、病情不相符合。

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