睡覺磨牙太痛苦 連累家人睡不好 磨牙該怎麼辦？
小田小時候老媽讓小田吃了一顆葯，當時還給媽媽說：「我有沒有生病為什麼要吃藥？」媽媽說：「你晚上喜歡磨牙，醫生說你肚子里有蟲，所以要吃藥！」那麼人晚上為什麼要磨牙呢？
為什麼會出現磨牙的情況？
磨牙時，負責咀嚼的幾塊肌肉不自主地開始有規律地收縮，從而帶動牙齒摩擦發出聲音；沒有足夠的證據證明寄生蟲與磨牙有明確的因果關係。
磨牙都有哪些壞處？
1、腮幫子響
嚼食物咬硬物，全靠顳下頜關節，晚上磨牙會讓牙齒得不到休息，嚴重時還會使整個顳下頜關節骨質受損。
2、心理健康
會有精神負擔，擔心影響家人的休息，擔心自己的健康狀況出問題。
3、牙齒變形
引發牙齒過度敏感，會造成牙周組織損傷、牙齦炎、牙周炎，使牙齒過早地鬆動脫落。4、肌肉酸痛和頭痛
現疼痛、腮幫發酸的癥狀，甚至導致頭痛。
如果有磨牙的癥狀，應該怎麼辦？
1、調整牙齒咬合
治療牙頜畸形、缺牙時及時鑲牙，修復牙齒缺損，恢復咬合高度。
2、有一個保護殼
磨牙的人應該去口腔科做一個軟墊，在睡覺時戴上。
3、放輕鬆
經常熬夜加班的、易緊張的人中，出現磨牙的概率大，所以放鬆心情。
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