指甲上有豎紋？身體健康警示！多泡點它喝，排出毒素讓身體更健康

指甲可以說是反應身體潛在健康問題的鏡子，假如發現自己指甲上有豎紋意味著什麼?是否是自身出現健康問題?和工作勞累、睡眠不足有關嗎?下面就來給大家講講指甲上有豎紋是怎麼回事，以及指甲上有豎紋怎麼辦。

如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼你應該爭取多些時間進行休息。另外還要多些補充維生素及蛋白質。而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。

指甲上的豎紋有時候可能提示我們，身體的部分組織器官存在慢性炎症。比如指甲上出現黑色豎紋，中醫上認為指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來，所以通常認為如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。

豆類是生物素的良好來源，生物素輕度缺乏就可引起指甲乾燥，延緩指甲生長，甚至引起指甲變暗，補充生物素有助防止指甲斷裂。胡蘿蔔富含β胡蘿蔔素，既有益皮膚和頭髮健康，也有益改善指甲外觀，防止指甲變暗和乾燥。

這款茶主要的材料就是菊花、枸杞子還有決明子，能成倍提升肝臟對毒素和脂肪的運載和分解能力，能幫助肝臟分解多餘的毒素和脂肪，消除一切化學性肝損傷的隱患。具有滋補肝腎、去指甲豎紋等功效，是補腎護肝很理想的飲品。

紅豆富含維生素A、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其成分可增加腸胃蠕動，減少便秘促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫，食用紅豆減肥可以讓你指甲順滑的特效。

苦瓜茶用低溫新技術，科學加工，保留了苦瓜的天然生物活性，是一種品質純，易沖泡，清香，味道佳的健康飲品，它經過了高科技技術的特殊處理，飲用時味道獨特，可以有效改變指甲狀況。

檸檬富含維生素A、C，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

玫瑰花茶具有調節內分泌，增強血液循環，健脾養肝，增強氣血的功效，所以經常喝飲對身體機制增強有明顯作用。玫瑰花茶還有一個神奇的功效就是美容養顏，常喝可以滋潤皮膚，祛除黑斑，改善指甲顏色。

菊花對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營養學角度分析，植物的精華在於花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。

枸杞紅棗可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗枸杞茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又紅糖味甘性溫,中醫認為紅糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。使指甲顏色紅潤。

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