腸胃不適? 別擔心看看在這幾款葯膳

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現代人們的生活節奏加快，工作壓力也愈來愈大，經常不要準時吃飯，飢一頓飽一頓的，會給腸胃帶來某些不適。那麽，造成腸胃病的原因有哪些呢？1、生活作息不正常。 2、吃的太快。3、飲食不衛生。4、吃的太油膩，造成腸道不容易消化。 5、吃太多藥物。 6、生理年齡老化。7、飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘。 8、壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。

人參煨豬肚材料做法：豬肚1個，人參15克，乾薑6克，蔥白7根，糯米150克。將豬肚洗凈，蔥折去須切段，糯米洗凈，壹起放入豬肚內?，用線縫合。沙鍋內?加水，將豬肚放入鍋內?，先用武火燒沸，撇去湯麵上的浮泡，改用文火煮至極爛溫食。功效：可治療脾胃虛寒之胃脘冷痛、食欲不振、大便泄瀉等癥狀。

蟲草百合鴨肉湯材料做法：冬蟲夏草3克、百合25克、鴨肉100克。先將鴨肉燉30分鐘，然後加入冬蟲夏草、百合再燉20分鐘，調味後飲湯且食蟲草與鴨肉。功效：健脾養胃且潤肺補腎。適合脾胃衰弱、肺腎不足，元氣虧虛的患者。

瑞香湯材料做法：山藥120克，烏梅、甘草各30克，陳皮、木香各3克。將以上諸葯為末，每次取適量做湯服食，每天2次。功效：主治肝脾不與、胃脘脹痛，大便溏薄等。

雙魚湯材料做法：花膠用水泡半天，切成細絲，加入1500毫升水，旺火燒開後，改小火熬煮約50分鐘，再加鮮魚腥草滾10分鐘即可，調味後食花膠飲燙。功效：清胃生肌止痛。適應胃熱患者，即經常覺得胃裡有灼燒感，及因熱而引起上消化道出血的患者。

蓮子粥材料做法：蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。蓮子用開水泡脹，削皮去心，倒入鍋內?，加水，小火先煮半小時備用。再將糯米洗凈倒入鍋內?，加水，旺火10分鐘後倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時即可。作早餐或下午當點心吃。功效：有補中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合於胃寒怕冷，遇冷則瀉，睡眠不佳的患者。腸胃不適確實讓人很苦惱，以上五種中醫藥膳可以幫助調理腸胃哦！不過，想要腸胃好，健康規律的飲食習慣是必不可少的，平時也能喝點大麥茶之類的幫助消化哦！

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