寶寶如何喝水才健康？也分年齡段有講究

寶寶除了喝奶外，還到底要不要喝水呢？6個月前的寶寶都是吃母乳或者配方奶，都是液態食物，含水量應該足夠，那還要額外喝水嗎？添加輔食後，寶寶該如何喝水才健康呢？今天，就大夥聊一下這個話題，為了能清晰地表述，我分了幾個年齡段來說。

一、0-6個月

這個階段的寶寶是不需要喝水的。因為這個階段的寶寶都是吃母乳或配方奶，而他們里85%都是水，所以建議6個月以內的寶寶不需要額外喝水。而且額外喝水，喝多了，寶寶會有飽腹感，從而減少寶寶吃母乳或者配方奶的食量。

結論：寶寶在開始添加輔食之前，完全可以從母乳或者配方奶中獲取所需要的水分，不管用什麼方式餵養的寶寶，記得都不需要額外補充水分哦。記住了嗎？

二、6-12個月

世界衛生組織建議寶寶從滿6個月開始添加輔食，寶寶吃輔食要循序漸進，開始時半頓，吃一點輔食在吃牛奶補充，然後到一天一頓，一天兩頓……逐漸增加。這時候應該要給寶寶適量地喝一些水了，畢竟輔食是固態食物。

不過我們知道，寶寶在1歲之前，都是以吃母乳或者配方奶為主，輔食輔助，同樣的道理，如果給寶寶喝太多水，會影響寶寶的吃奶量哦。粑粑麻麻可以在吃完輔食後給寶寶喝幾口白涼開清潔口腔。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 京東親子園 的精彩文章: