小兒推拿，治療止咳有哪些重要穴位

中醫認為，咳嗽是由外在的風邪侵犯肺系，或臟腑功能失調，內傷及肺，使得肺氣不清，不能正常地發散和下降所造成的，以咳嗽、咳痰為主要表現。古人將有聲無痰稱為咳，有痰無聲稱為嗽，事實上咳嗽的時候一般都是既有痰又有聲的，難以截然區分，所以現在我們都統稱為咳嗽。

咳嗽的發病原因非常複雜，咳嗽雖然是肺病，但五臟六腑的病變均能引發咳嗽，並不是只有肺臟。下面我就根據咳嗽的不同癥狀特點，為大家有針對性地介紹一些特效的穴位，以替代一些常見的止咳藥物。

【支氣管炎】咳嗽灸和艾針灸同時治療

?急性支氣管炎：咳嗽灸貼敷於身柱穴、每日1貼，4天一個療程 ，直至癥狀消失；

?慢性支氣管炎：咳嗽灸交替貼於身柱穴、膻中穴，每日1貼，4天一個療程，一般通過4個療程，即可有效控制複發；

?艾針灸：咳嗽無痰加貼雙側孔最穴，有痰者加貼雙側豐隆穴，每日每穴一次；

?通過熱、葯同時作用，促進血液循環，加速炎性物質的吸收和對粘膜的修復；

?身柱穴止咳平喘，膻中穴寬胸理氣，潤肺止咳，肺經上的孔最穴，宣通肺氣，宣肺化痰，主治一切肺系病症，豐隆穴為祛濕化痰要穴，佐以化痰止咳

1　治療咳嗽——少商穴、孔最穴

首先教大家一個快速止咳的穴位，很多人都遇到過這樣的情況，在一些重要的場合自己卻突然抑制不住地咳個不停，這時候，你只要用指甲用力掐按自己的少商穴30秒以上，就可以停止咳嗽了。少商穴位於大拇指末節橈側指甲根角側上方0.1寸的地方，是手太陰肺經的井穴，在少商穴刺血還可以清瀉肺部的積熱，治療風熱咳嗽。

有些人咳嗽很長時間都不好，稱為久咳，多是因為外在的病邪長時間停留在身體里，傷害了我們的臟腑，或者氣虛血虧、七情鬱結等所造成。很多人喜歡喝止咳糖漿來止咳，下面我再教大家找一找我們身體上自帶的、不用花錢的止咳糖漿，那就是孔最穴。

孔最穴屬手太陰肺經的郄穴，「郄有孔隙義，氣血深藏聚」，陰經郄穴擅治血症，故孔最長於治久咳、止咯血。灸孔最穴可以治療久咳。

2止咳化痰——孔最穴、豐隆穴

如果你咳嗽的時候帶痰，那麼就不能僅限於止咳，還要加上化痰的藥物。有些人會選擇止咳橘紅丸，該葯具有一定功效。那麼在我們的身上，哪個穴位具有化痰的功效，跟孔最穴搭配使用，就相當於止咳橘紅丸呢？這個穴位就是豐隆。

豐隆穴屬足陽明胃經絡穴，最擅長祛痰，既可以化有形之痰，又可以化無形之痰，健脾化痰止咳的效果都很不錯。

【快速取穴】：坐位屈膝，先找到外膝眼，豐隆穴就位於外膝眼與外踝前緣平外踝尖連線的中點，脛骨前嵴外側約二橫指處，按壓有沉重感。

【主治】：頭痛、眩暈、咳嗽、多痰、氣喘、胸痛、癲狂、癇證、下肢浮腫、腿膝酸痛、下肢痿痹、高血壓等。

3　治療乾咳、咽干——太淵穴

如果咳嗽的時候沒有痰，而只是乾咳，那麼這種咳嗽就屬於虛性咳嗽，是肺陰虛的表現。久咳的人往往會出現乾咳無痰的情況，由於慢性咳嗽遷延不愈，就會影響肺陰，使肺陰受損，外在表現為嗓子干，喝水也無法緩解。治療乾咳，一般可以服用養陰清肺丸，具有養陰清肺、清熱利咽的功效。而在我們每個人的身體里，哪些穴位可以治療乾咳，作用相當於養陰清肺丸呢？那就是太淵穴。

太淵穴位於腕掌側橫紋與拇指交叉、脈搏搏動的地方，是手太陰肺經的原穴，這裡匯聚著肺經臟腑的本原之氣，又因為肺朝百脈，太淵穴脈動旺盛，可推測五臟六腑功能的盛衰，所以太淵穴被稱為八會穴之脈會。人體之陰，行於脈內為血，行於脈外為津液，故此穴有滋陰養血、潤燥止咳的功效。灸此穴可以養肺陰，從而達到養陰清肺、治療乾咳的目的。

【快速取穴】：仰掌，在腕橫紋上，於橈動脈橈側凹陷處取穴。

【主治】：咳嗽、氣喘、咳血、胸痛、咽喉腫痛、腕臂痛、無脈症。

【晨起六件事延緩衰老】

①賴床：賴床五分鐘，活動四肢和頭部，可防頭暈。

②攤開被子，打開門窗，透透風。

③喝杯溫水後喝點益生菌：不僅補充水分，還能沖刷腸胃、促進排便。

④按摩頭部：不僅能排水消腫，還能提神醒腦。

⑤排晨便：早起排泄讓你終身受益。

⑥心理暗示：對鏡自我微笑，給自己激勵。