失眠，輾轉難眠，太難熬了，老中醫分享的小方法，太實用
李時珍《本草綱目》中記錄，合歡皮15克，白芍15克，研磨成粗末，裝入紗布袋裡，放入杯中，參與熱水沖泡，悶蓋20分鐘以後幾次再三飲用，可以在一天以內反覆沖泡，一貫到味淡為止。胃炎、胃潰瘍、外感疾病患者、多汗的患者不宜用，脾胃虛寒常常腹瀉的人不要用。
天然入眠艱辛，或許日間嗜睡。
靠肝氣的暢快。中醫覺得，肝主調達。調達二字，對人體來講太首要了
肝氣調達掉落常，包含睡眠在內的一切人體正常機能的發揚，都邑遭到影響
所以說，掉落眠，程度上照樣源於肝鬱。
正因如此，我們用合歡皮和白芍兩味葯。二者合營，對肝氣鬱結、忐忑不定的掉落眠患者十分有效。
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