每天喝3升水身體會發生什麼變化？暖男變硬漢的秘密！

總說男人很無趣

不管遇到什麼問題都是「多喝水」

但是「多喝水」真的是有很多好處！

有位妹子用親身試驗來證明

每天2.8升水，一周的變化

右圖是堅持喝水一周後

這位妹子表示，每天喝2.8升水並不難

除了每天跑12趟廁所有點不方便外

皮膚也更加有光澤了，還有頭痛癥狀減輕

還有喝水後飽腹感強，大大減少了吃零食的時間

雖然，只試驗了一周時間

但她會將這個習慣保持下去

參與試驗的還有一位42歲的媽媽Sara Smit

每天3升水，堅持一個月，效果更明顯

在這一個月時間裡，Sara簡直愛上了喝水

不僅在沒有健身的情況下

體重減輕1公斤腰圍小了1英寸

而且皮膚變得彈性有光澤，細紋也減少了，更顯年輕

她表示自己會一直堅持下去，並呼籲大家多喝水

喜歡健身喝水的明星名人大有人在

國民男神黃軒也不例外

你印象中的他也許是這樣

【翩翩少年，溫潤如玉】

聲音溫暖美好，耳朵聽了會懷孕

【幽默配音，嗓音滿分】

但是最近，他卻變成了這樣

【肌肉硬漢，荷爾蒙爆棚】

有記者採訪到黃軒變身肌肉男的過程，他說每周堅持健身4次以上配合健康飲食，減脂期也會大量喝水，充分補充體內水分維持水平衡，加強身體代謝，堅持1年，體脂下降了8%。

喝水到底有哪些好處？

1、幫助燃脂

如果連續9天只喝水並且不喝其他飲料，燃燒的卡路里相當於每天跑步8公里。

2、提高代謝

每天早上喝500ml水，可提高代謝24%。

3、控制食慾

每天喝夠足量的水，能增強飽腹感，避免因為嘴饞而吃零食。

4、加速排毒

身體水分充足，能夠加速代謝，排出體內部分垃圾，保持內環境的乾淨。

5、降低患病率

像高血壓，膀胱的疾病，甚至腸癌都可以通過多喝水來降低患病率。

6、強健心臟

水也是心臟的好助手，每天喝夠1.5升水，心臟的患病幾率會減少41%.

7、美容護膚

身體水分充足，面部皮膚自然水汪汪，會讓皮膚更加彈性有光澤，還會減少面部痘痘和斑點的產生。

8、省錢

相比其他飲料而言，水是最便宜的，而且熱量也是最低的。

那麼我們應該選用

什麼樣的水杯喝水呢？

蘇泊爾BB杯就是標準答案！

安全不含雙酚A 獲得美國FDA認可

奶瓶級材質讓你喝得安心、放心

強韌耐摔打擠壓，再也不用擔心老化脆裂

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了不起的BB杯，把給Baby的健康呵護也同樣給你！

讓你喝到更健康的水！運動的真諦是恣意揮灑汗水！

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