女人每天喝這些,不出一個月,皮膚嫩到滴出水!不用敷面膜啦!
葯補不如食補
都說女人是水做的,其實一點不假。水分對於女人來說可太重要了,水分多少直接決定了女人的皮膚年齡。入秋了,如何科學合理補水是每個女人都應該知道的常識!這些補水養顏的飲品,比什麼補水產品都有用!
養顏補水又好吃
1、當歸雞蛋
當歸調血,是治療女性疾病的良品。配合紅糖雞蛋吃,效果更好,口感風味不錯,值得推薦。
食材:當歸15g、雞蛋100g、紅糖30g
2、姜棗糖茶
薑糖茶和紅棗,日常食用調理功效非常好,尤其是在治療痛經方面非常有效!
食材:大棗6個、生薑1塊、紅糖1勺、水適量
3、當歸羊肉湯
當歸主調理,羊肉滋補,對肉食愛好者來說可不容錯過!秋風漸起,這湯也有滋補暖胃的作用哦。
食材:羊肉500g、當歸20g、紅棗20g、桂圓肉10g、枸杞10g、姜適量
4、紅棗當歸蛋
這道飲品對治療痛經方面有奇效!而且很簡單,但是大姨媽期間不要喝哦。
食材:當歸10g、紅棗80g、黃芪10g、雞蛋3個、紅糖適量
5、阿膠烏雞湯
阿膠補血,烏雞又非常適合女人的體質,定期用這道菜補一補,氣色差的女人會大有改觀!
食材:烏雞150g、鹽適量、阿膠15g、瘦肉100g、紅棗5g、桂圓5g、姜3片
6、玫瑰花棗茶
玫瑰花棗茶是非常常見的茶品了,非常適合替代白開水,每天用一份原料可以泡很多次,養顏生津!
食材:桂圓4個、紅棗4個、枸杞2g、干玫瑰花5朵、綠茶2g、蜂蜜適量
7、西梅銀耳羹
西梅銀耳味道酸甜,口感潤滑,適合口味不同的女性。除了滋潤身體以外也有提氣凝神的功效。
食材:銀耳2朵、西梅5個、蓮子20顆、冰糖適量
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