長期洗冷水澡對身體好嗎？
在炎熱的夏季，很多人都開始喜歡沖涼水澡。感覺這樣能讓自己涼快一些，降溫效果更加明顯。但是一些老人卻非常反對這樣做。認為洗冷水澡對健康無益。那洗冷水澡究竟對健康是有益還是有害呢？我們一起看看吧！
其實，洗冷水澡還是有好處的，具體好處如下：
1、利於保濕。夏天適當的洗冷水澡有助於收縮毛孔，從而能起到補水保濕的效果，而且用冷水洗頭髮能有效鎖住天然油脂，讓頭髮更有光澤。
2、改善血液循環。皮膚在冷水的刺激下會加快血液循環，從而起到降血壓、提高免疫力的作用。
3、緩解壓力。洗冷水澡能調節壓力、緩解心理壓力。而且洗冷水澡還能降低尿酸水平，提高人的整體情緒，減少負面情緒。
4、安神醒腦。用冷水洗澡會讓神經不再亢奮，從而起到安神醒腦的作用，而且長期堅持洗冷水澡，還可以增強中樞神經系統功能，減緩腦細胞的衰老與死亡。
濟南復元康復醫院友情提示：恰當的洗冷水澡不僅能起到消暑降溫的效果，還對我們的身體健康非常有利，所以大家可以嘗試一下哦！
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