身體發出這幾個信號，說明肝臟毒素太多，吃點這個就能搞定！

肝是脊椎動物身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等，也製造消化系統中的膽汁。俗話說「肝不好，百病生」養肝就是養健康！

中醫認為肝與膽相為表裡，開竅於目，肝主藏血，肝主疏泄，有貯藏和調節血液的功能。《素問·五臟生成》：「肝之合筋也，其榮爪也。」 「其榮爪也」意為「肝的外在代表是爪子」。古人說：」爪牙以自衛」。說明肝是保護人體健康的一個重要部位。

隨著社會的發展與進步，人們的生活水平不斷提高，飲食習慣，生活不規律，環境污染，煙酒無節制，等等原因，給我們的肝臟增加了嚴重的負擔。肝臟排毒功能下降，導致毒素衍生。

如果你的身體發出了這幾個信號，那要注意了，你的肝臟毒素已經超負荷，要重視排毒了。

1、乳腺增生

經前乳腺的脹痛明顯增加乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，一旦肝經中有「毒」存在，乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。

2、指甲提示

中醫認為「肝主筋」，指甲是「筋」的一部分，所以毒素在肝臟蓄積時，指甲表面會有凸起的稜線，或是鄉下凹陷。

3、情緒容易抑鬱

肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，阻塞氣的運行，就會產生明顯的不良情緒。

4、月經紊亂

女人一生以血為重，肝有「造血」、「儲藏」、「調節血量」，滋養著女人全身的臟器。若肝不能完成這些工作，則會導致分泌失調，氣血不和，女性月經會出現紊亂，肝血不足造成月經量減小，嚴重者出現閉經，子宮卵巢萎縮癥狀。

5、生活質量低

晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。

6、不明原因的體重增

肝臟如不能及時將毒素排出體外，就會儲存在脂肪細胞中，易堆積在腹部、各個部位甚至是臟器中堆積，體重就會持續增加。

那麼肝臟不好，要如何養護呢？給大家介紹一種養肝的好方法

辣木屬辣木科，多年生常綠喬木，原產印度北部西馬拉雅山麓和非洲北部地區，被稱為「神奇之樹」經研表明辣木葉中含有豐富的營養，高維生素A、B、B1、B3、C、E高蛋白質，高纖維，含有六種礦物質，五種微量元素及十一種人休必需氨基酸，每100g辣木葉中含蛋白質27.1g約為牛奶的2倍，維C約為鮮橙的7倍，辣木具有退熱、消炎、提神、凈化血管減肥瘦身，改善皮膚，增進性慾等功效。因此辣木分別被廣泛應用於食品、保健、藥品、美容等領域。本公司經多年研製，利用生物提取，從辣木葉提取的水解液，含辣木黃酮，辣木多糖及蛋白質，維生素等。

排毒促進代謝的食用方法

天然辣木籽對排毒及加速新陳代謝有特殊的功效。在平常喝水、泡茶、喝花茶之中，先喝一口後，吃一至三粒(剝殼食內籽)後再喝多量的水，你會對剛喝過的水或茶有另一種自然的甘甜味。一般來講，肝功能代謝不正常的人，第一次吃辣木籽，口感會偏苦，食用後喝500CC溫開水，一至兩個月後，有強肝、改善睡眠、增強免疫力及記憶力、加速代謝、排毒、減肥等功效。

解酒的食用方法

在喝酒前15分鐘吃辣木籽2~3粒，較不易醉，酒量增加2~3倍，醉酒也不會宿醉。宿醉後讓胃不再難受 醉酒後最讓人難受的莫過於嘔吐後的胃和第二天早上的頭疼。除非是非常好的酒，頭疼才會讓人太難受。辣木籽內含有的一種活性成分，可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發。這樣讓醉酒帶來的"災難"降到最低。 有人做過試驗，食用辣木籽後再喝酒會讓酒量有所增加，同時醉酒後不再難受。但再怎麼保護，酒還是會傷身的，建議喝酒還是適量。用法如下: 喝酒前30~15分鐘，食用辣木籽4~5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約300毫升。

糖尿病的食用方法

早上、中午空腹(早上 中午空腹吃辣木籽2粒後喝水，服用期間要忌口，少吃甜食)。剝殼食內籽。三個月讓糖尿病人擺脫藥物。病人的糖尿病算是較為嚴重，吃西藥，打胰島素基本是生活不可少的。食用非洲甘比亞辣木籽，剛剛開始還需要西藥輔助，三個月左右的時間，血糖穩定，不再吃藥。用法如下: 開始階段，西藥暫時不能停，注意觀察每天血糖情況。每天早午晚辣木籽各5粒，直接嚼碎吞服，食用後飲水約500毫升(每次喝水量約150毫升左右，分3~4次)。如病情不算嚴重量可減少至早、午、晚各3粒，擺脫後藥物後可以加量至5粒。

痔瘡便秘 清宿便的食用方法

早上、中午空腹吃辣木籽2粒後喝水。剝殼食內籽。讓宿便暢通，讓毒素遠離人體經過一夜的內循環，第二早一般都會將體內的毒素廢物通過大便的方式排出體外。但因為外界各種因素，有一部分人經常會有便秘或隔幾天才排便。這樣直接導致原本應該排出體外的毒素又會重新吸收回人體，造成毒素累積。用法如下: 早、晚直接嚼碎吞服辣木籽各5粒，同時飲水約500~600毫升(少量多次)。

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