你的孩子睡對了嗎？孩子的身高全靠你了！
我們的身體內的器官每天都需要休息，腦袋也需要休息，只有休息好第二天才有足夠的精力。所以，我們就必須睡覺。但睡的好與不好，直接關係到我們的身體健康與否，或者說睡眠的質量直接決定我們生活的質量。尤其是嬰幼兒，睡眠問題直接影響孩子的生長發育，但是很多人因為各種原因，睡眠的質量並不是很高。那究竟一個人一天應該要怎麼睡呢？
不同年齡段的睡眠時間表
很多朋友抱持著「睡眠是可以補回來的」這樣的觀點，今天玩得太瘋了，明天補回來。你不知道的是，睡眠時間是補不回來的。通宵一個晚上，就算你睡三天也補不回那一個晚上的8小時。常年上夜班的朋友肯定深有體會，他們會更清楚晚上不睡覺對人體的影響，皮膚暗黃無光澤，身體健康也受到了很大的影響。幾點開始睡覺比較好呢？我們來看看身體各個器官的工作時間
夜間人體各器官工作時間表
看吧，晚上是各個器官的排毒時間，這個時候你不休息，怎麼讓各個器官排毒？這個時候不睡覺，那毒豈不是全在體內了？讓我們再來看一張圖
從圖中可以看到，生長激素分泌最多的兩個時段，分別是21:00-1:00，5:00-7:00，如果在這兩個時間段內，你沒有睡著，或者已經醒了，那麼，你就錯過它了。所以最好讓孩子晚上8點半以前就開始準備睡覺事宜，這樣就可以在晚上9點睡覺，早上7點以後再起床！這樣的時間安排對孩子的生長發育是最好的！
※我的孩子怎麼了？
※她肚子里的孩子，和我肚子里的孩子，你只能選一個！
※可憐的孩子，你的父母去哪了？
※孩子放假了，你還好嗎？
※我們懂得孩子的愛嗎？
※多蓋了床被子醒來孩子就沒了……別讓你無知的愛害了孩子！
※留學，你和孩子都準備好了嗎？
※我真的愛孩子嗎？
※他媽的掐死這孩子得了！
※就因為我這樣對孩子，我家孩子為媽媽打傘，欣慰嗎？
※孩子長高必吃的這5類食物，都是天然鈣片！你給孩子吃對了嗎？
※你和孩子們錯的一樣嗎？
※爆笑熊孩子：媽媽你怎麼就這樣走了，不要我了嗎？
※姐，這房子是我買的，麻煩你帶著你的孩子趕緊滾蛋！
※「你怎麼能拿我的錢養你的老婆孩子呢！」
※我是你的孩子，不是你的棋子
※姐，這娘家房子是我的，帶著你的孩子滾蛋！
※被人販子拐走的孩子都怎麼樣了？看完嚇出一身汗
※聽說你很愛你的孩子，卻給孩子買了少兒平安福？
※你的孩子還在上興趣班嗎？這才是孩子該有的寒假！