立夏適合喝的四款養生茶推薦

很多人在立夏都會喜歡喝一些茶，在立夏喝一些茶的話，確實能夠起到很好的保健效果，但是對於茶的選擇是有所講究的，那麼立夏適合喝哪些茶呢？很多朋友可能並不是很清楚，下面小編將為大家介紹適合在立夏喝的幾款保健茶。

金盞花茶

在立夏喝金盞花茶可以清除火氣和濕熱，沖泡時可加點冰糖或蜂蜜共飲。感冒了喝上一杯有利尿、退燒作用，對消化系統潰瘍及淋巴結炎的治療，以及緩解婦女痛經也有好處。但是對於孕婦來說是不可以喝這種茶的。

金蓮花茶

金蓮花不僅是可以觀賞的一種花，也可以用它來進行泡茶喝，可以起到清熱解毒、養肝明目、提神健胃的作用，尤其是對治療口腔炎、咽炎、扁桃體炎均有明顯療效。取3—5克金蓮花用開水沖泡5分鐘即可飲用，也可加入金盞花2—3朵一起沖泡。金蓮花茶有點苦味，可以適量的加入一點糖來進行調味。

山楂茶

山楂所含的成分對於人體健康很有幫助，可以助消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。同時經常飲用山楂茶，可以輔助治療高血壓。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用。

百合花茶

百合花中的營養元素很多，富含蛋白質、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫療價值和食用價值。泡茶時，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。茶沏好後色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤肺，在立夏喝百合花茶可以解暑去火。

在立夏飲用上文介紹的這幾款茶是，非常適合的，不僅能夠享受到茶的香味，更能夠起到養生保健作用，當然除了這幾種茶以外，還有很多茶，大家都可以嘗試品嘗，但是要注意的是，喝茶要適量，不可過量，而且要選擇品質好的茶。

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