芝麻醬和麻醬的區別有哪些

芝麻醬和麻醬在我們生活中都是非常的常見的，我們許多的朋友們都是非常的喜歡吃芝麻醬和麻醬的，當然了，芝麻醬和麻醬二者都含有豐富的蛋白質和氨基酸等等多種營養元素的哦，具有非常高的營養價值了，但是很多的朋友們不知道芝麻醬和麻醬的區別有哪些了，下面我們就來看看吧。

芝麻醬

芝麻醬富含蛋白質、氨基酸及多種維生素和礦物質，有很高的保健價值；芝麻醬中含鈣量比蔬菜和豆類都高得多，僅次於蝦皮，經常食用對骨骼、牙齒的發育都大有益處。

芝麻醬含鐵比豬肝、雞蛋黃都高出數倍，經常食用不僅對調整偏食厭食有積極的作用，還能糾正和預防缺鐵性貧血；芝麻醬含有豐富的卵磷脂，可防止頭髮過早變白或脫落；芝麻含有大量油脂，有很好的潤腸通便作用；常吃芝麻醬能增加皮膚彈性，令肌膚柔嫩健康。

麻醬

麻醬是一種非常常見的調味品了，我們在生活中很多的時候都是會使用到麻醬的了，尤其是在炒菜和吃涮鍋的時候，加上適量的麻醬不僅可以使得食物更加的美味了，更是有著非常不錯的保健功效哦，我們在生活中多吃一些麻醬也是可以幫助我們補充鐵、鈣、磷、蛋白質、脂肪等營養物質哦。

中醫認為，芝麻性甘味平，是良好的滋潤補養強壯劑，有補血、養發、潤腸、生津、通乳等功效，可用於滋補肝腎、益陰潤燥、養血增乳，對兒童大便燥結、頭髮早白、貧血萎黃、頭暈耳鳴、體弱多病均有很好的療效。

通過上面的這些介紹，我們可以知道了，芝麻醬和麻醬的區別也是比較多的哦，所以我們在生活中區別芝麻醬和麻醬的方法也是非常多的，當然了，芝麻醬和麻醬都是非常美味的，但是二者的保健和養生的功效是不同的哦，芝麻醬可以幫助我們潤腸通便，麻醬有很不錯的滋潤補養的功效哦。

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