18歲高三女孩減肥35斤，看人家的爸媽是怎樣做的

現在學生中肥胖的太多了，從小學到大學比比皆是。我就是其中的一個，但是從來沒有想過要減肥，直到念高三的時候同學當眾嘲笑我。「你那麼胖，那麼丑，還好意思活著，成績好有什麼用？」一句吵架時的無意羞辱讓我感覺顏面盡掃，自尊心被肆意踐踏！

回去我和爸媽商量我要減肥，說「商量」其實也就是通知，因為我已經決定了。身高一米六，體重145斤，我必須減肥。

爸媽本來是反對的，閉經我是高三學生，學習的最關鍵時刻。但是最終被我說服了，因為我可以確保我的成績不受減肥影響。

這時候全家的焦點不只是我的學習了，而且還包括我的減肥。這一點我是特別感謝爸媽的，因為我一旦決定做什麼，他們會全力支持。

高三的課程比較緊張，留給我的課餘時間比較少。所以想單純地通過運動減肥是不現實的（沒有那麼多時間），節食就更別提了，一天三餐老媽早就準備妥當怎麼可能允許我去「虐待」自己的身體。

查了很多減肥知識，爸媽幫助我排除一個又一個不靠譜的減肥方法，最終的結論就是：科學、健康、有效的減肥離不開「管住嘴和邁開腿」。

其實也就是飲食控制並且適量運動。爸媽認為這個方法是安全的，所以我就尊崇了他們的建議：早晚代餐，每天快走20分鐘，周末去健身房一次。

在爸媽的幫助下，我的減肥效果還是比較明顯的。第一個月下來，瘦了12斤，還剩133斤。大家都看到了希望，一切都挺好的。（我學習沒有受到影響，體質也沒有變化，也輕鬆瘦下來了。）所以，就沒有什麼好顧慮的了，減肥繼續！

減肥一共花了三個月的時間，我從145瘦到110斤，體重整整輕了35斤。說實話，這時候最激動的不是我，而是爸媽。因為三個月的時間大家做的事情成功了，他們感覺給了女兒第二次生命。當然了，同學也對我的外貌刮目相看，我也變得更加自信，成了名副其實的「學霸、班花」！

今天，我把自己的親身經歷分享出來，就是覺得孩子的肥胖需要家長的時刻關注。「等孩子長大了再減肥」，「孩子就應該好好念書，胖點無所謂」，這些所謂的理由都只是家長的一面之詞，說明你從未考慮過孩子的感受。作為父母，你要記住：孩子胖了，在學校是會受到歧視的！

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