老中醫說：幾塊錢的野菜，堅持吃，補足腎氣，讓你的腎功能越吃越厲害

關東山三件寶，「人蔘、貂皮、靰鞡草」，名聞中華大地。現在演變成了「人蔘、貂皮、鹿茸角」了，道出了富饒廣袤的東北大地蘊藏的珍貴自然資源。人們卻不知，白山黑水間生長的名目繁多的山野菜，同樣是大自然奉獻給老百姓的一大珍寶。

刺老芽，又稱刺嫩芽、刺老鴉、龍牙楤木。

藥用價值：根皮入葯，能補氣，活血、祛風、利濕、止痛，治氣虛無力，神經衰弱、腎虛陽萎、風濕症、肢節作痛、胃或十二指腸潰瘍、慢性胃炎、胃痙攣、肝炎、糖尿病、腎炎水腫 。據測定，葉和根中均含有皂甙，根含三萜皂甙。龍牙楤木皂甙A、B、C（AralosideA、B、C），甙元均為齊墩果酸。此外，根中尚含醛類物質，生物鹼及揮髮油。每次服50mg的總皂甙片日服2~3次，對過度疲勞而引起的無力-----抑鬱症療效最佳。對神經衰弱和感染後的無力癥狀也有顯著效果。

如今補腎已經成為許多男性炙手可熱的話題，補腎的產品美食自然也是眾多：

山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。吃山藥,煎炒烹燉完全依照個人的口味來操作就行,每天吃50～200克即可。除了補腎外,山藥對肺和脾的補益作用也很明顯。

再者就是桑葚幹了，它的主要功效是滋補肝腎，對男人來說好處很多。這種干酸酸甜甜，既可以平時作為零食吃，又可以泡水喝。桑葚與枸杞子配用,可治腎虛、少白頭、眼目昏花等。對於貧血、或者有慢性肝腎疾病的朋友，亦可常服桑葚。

辣木籽可補腎、增強免疫力、排毒、塑身、抗老化、抗癌、並對多種慢性及重大疾病都有極大的改善功效。想補腎，那麼就選擇辣木籽吧。辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。

黑芝麻能夠潤腸通便、補肺益氣、通血脈、潤肌膚、滋補肝腎、養發美容;而且黑芝麻能夠產生黑髮所需要的營養物質，促進黑髮的生長。這款黑芝麻粉的粉質精細研磨，非常營養健康，容易被人吸收，早起上班來不及吃飯，還可以充當早餐。

經常喝茶對於我們每個人來說都是一個非常好的習慣，喝茶可以強身健體，補充很多的營養，槐角茶是一種非常好的茶他不僅可以通暢潤便幫助我們排出體內的毒素，還有烏髮護膚的作用，是女士養顏的首選飲品。

葛根代餐粉是從藤本植物葛根中提取出來的一種純天然營養佳品，它具有清熱解毒、生津止渴、補腎健脾、益胃安神、清心明目、潤腸道便等功能是一種不可多覓最理想的強身養顏於一身的健康食品。

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