產下二胎後，這位媽媽迅速練成水蛇腰，500萬粉絲坐等她的秘訣

每當看見那些產後不久就能迅速恢復身材的媽媽，總會很羨慕。我的同事在產後兩個多月就開始恢復身體訓練，產後半個月在健身房揮汗如雨，很快就恢復了平坦的小腹和纖細的四肢。

今天要介紹的這位，來自澳大利亞，名叫塔米。她的愛好就是健身，正因為其對身體的養護和毅力，生完老二沒多久，居然就變身小「腰」精！因為她瘦身效果實在太明顯，很快積攢了近500萬粉絲。

生完二胎的塔米，7個月時間就恢復如初了。很震驚對嗎？

來看看她可愛的兩個孩子。

產後的塔米，不僅肚子平坦，連馬甲線都練出來了。

不禁要問，她是怎麼做到的？塔米說，作為一個媽媽，不僅要照顧孩子，還必須提醒自己：雖然是媽媽，也是一個女人。要把時間留給自己。所以帶孩子的空隙，她就到健身房去鍛煉。

管住嘴、多運動，成為她的瘦身秘訣。

要說這是兩個孩子的媽媽，真讓人不可思議。

當然，由於她產後恢復實在太好，現在已然是一枚網紅了！很多粉絲都聚集在她的空間里，看她分享自己的瘦身心得。

身材好，什麼類型的服裝都能駕馭！

和爸爸合影！

因為堅持健身，所以塔米面對美食也大快朵頤。畢竟有大量的運動量在那裡了，完全可以消耗掉。

很多人好奇，既然有兩個娃要照顧，為什麼還有時間健身？最重要的秘訣就是心態。比如帶孩子時，自己可以嘗試做一些簡單的運動，眼睛掛在孩子身上就好。有的產後媽媽變得懶懶的，平時不愛動彈，自然脂肪就囤積下來了。

為了變成這樣的好身材，媽咪讀呀建議，每天要喝足8杯水，每隔兩小時喝一次，加速身體代謝。平時飲食以清淡、蔬菜為主，堅持每天半小時的有氧運動，你會發現，瘦下來真的沒有那麼難。

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